中醫治療痛經最有效的方法有哪些
大家都知道女性會痛經,那麼我們大家可能有所不知,痛經是分好幾種的,今天就教教大家如何來分辨是什麼樣的痛經利用什麼方法來治療吧,下面就讓我們來看看情況吧。
陽虛寒盛型
表現為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發冷。治應温經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主,並加入適量引經藥鹹水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,乾薑、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
氣虧血虛型
表現為經期或經後小腹隱隱作痛,用手按腹部有輕微疼痛感,月經量少、色淡。治宜補氣養血調經。中醫認為,脾為氣血生化之源,泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主,並加入適量的引經藥甜水。可用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
氣滯血瘀型
表現為經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。治應調和氣血,化瘀止痛。因為“女子以肝為本”,泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主,並加入適量的引經藥醋。可用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克,加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應浸沒踝關節,如果藥液不足量,可加適量温水。
痛經怎麼調理
1.艾灸,泡腳。關於艾灸,我是在25歲那年因為身體的問題第一次嘗試,從此對艾灸一發不可收拾。作為日常保健,宮寒和痛經的人,可以灸神闕穴(晚上不要灸),關元穴等調理。我覺得我現在也變成大半個艾灸達人了,泡腳的話不要用太燙的水,泡到微微出汗即可,最好就是能堅持天天泡,我就是堅持不了,想起來就泡泡,不過泡了總比不泡好對吧~
2.多運動。這裏的運動,指的是走路,瑜伽等。體質如果比較虛寒的人,是不太適合羽毛球之類比較劇烈的運動,我就是過來人。通過日本之旅暴走的啟迪,我終於發現走路,而且快步走是最適合我的運動方式。走路能帶動你的血液循環,從腳底到頭頂,血液如果循環通暢了,姨媽問題也就有改善了。所以建議一些和我痛經症狀類似的薯友們,多走路,如果在痛的時候,狀態還能走的時候,就靠意志力多走走,説不定也會有所改善。
3.一定要忌口冷飲。來m期間一定不要亂喝飲料什麼的,尤其是冷飲。我這幾次來大姨媽都沒怎麼痛,就有點開始得瑟了,也因為天氣太熱,然後,我這個月來m的某天晚上,忍不住喝了一杯冷的椰子汁,然後,第二天就痛死我了,還要死忍着頂着烈日開車上班工作,真的是nozuo no die所以建議大家一定要忌口,尤其現在三伏天的,不喝冷飲不吃冰凍食物對大家來説都是個巨大的考驗,為了身體好,努力堅持吧!
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