夏天刮痧好嗎?夏天拔罐好還是刮痧好?
夏天天氣炎熱,氣候乾燥,人體缺水容易上火,這時候瀉火可以刮痧拔罐。但是結合當季氣候,夏天刮痧好嗎?夏天拔罐好還是刮痧好?
夏天刮痧好嗎
刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經絡穴位,通過良性刺激,充分發揮營衞之氣的作用,使經絡穴位處充血,改善局部微循環,起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現代科學證明,刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。夏季刮痧時,應避免空調和風扇直吹刮拭部位,而刮出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天,以皮膚上痧斑為準。刮出痧後最好飲一杯温開水(以淡糖或鹽水為佳),並休息15~20分鐘。刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還應在皮膚表面塗一層潤滑劑。
夏天拔罐好還是刮痧好
刮痧/拔罐這種物理的保健方式,對於人體健康也的確有很多的益處。雖然如此,但刮痧/拔罐也絕不是多多益善的。因為刮痧/拔罐的主要作用機理,還是在於藉助外力的方式,將積聚於身體表層的一些濕氣、火氣或其他未能及時代謝掉的垃圾毒素,強力的將其清理出去。而這些火、濕等垃圾的清理出身體,從深層來講,根本還是在於通過這種外力的作用,刺激人體調動體內的元陽,匯聚於這些受刺激的地方,然後令人體的毛孔等皮膚通道打開,才能將這些火、濕等垃圾清理出去。因此,可以這樣説,拔罐/刮痧是以耗用人體的元陽為前提的,也正與很多人知道的那樣,拔罐/刮痧是一種瀉法。也正因為此,專業的中醫一般在冬季是不主張人們做拔罐/刮痧的,除非不得已。
夏天上火刮痧,着涼拔罐
刮痧有排毒去熱的作用,對於上火,特別是實火,也就是有口乾口臭,胸悶煩躁,易怒等症狀時,刮痧症狀很顯着;而拔罐有驅寒除濕的作用,感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。不過,有時也要辨證處理,吹冷風受寒導致頸項背痠痛,使用砭石刮痧,如泗濱砭石標準刮痧板做體表刮痧,效果就很好。上火時,選一些具有泄熱作用的穴位來拔罐,如太陽穴,風池穴、膀胱經等,也能取得很好的效果。因此上火選刮痧,着涼宜拔罐。
夏天刮痧拔罐的益處
刮痧的特點是快速排毒解毒、活血化瘀、疏通經絡。它以出痧的形式來宣通氣血,把體內積聚的代謝產物,通過出痧和張開毛孔的方式宣泄體表,特別適用於實證、熱證、瘀證。刮痧不強行出痧,出痧部位不再出新痧即可停止刮痧。拔罐是身體的除濕器,它和刮痧一樣,都有排毒解毒、活血化瘀的作用,拔罐最大的優勢還在於,它能使毛孔張開更大,把身體裏的濕邪、風邪、寒邪一起吸拔出來,能祛風、散寒、除濕,特別適合痰濕、濕熱體質。拔罐時間要根據身體體質決定。不論是拔出的罐印還是刮痧出的痧印和身體的自身代謝有關。夏季又是暑濕當道的時候,刮痧、拔罐有利於暑濕的排泄。
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