中醫裏的艾灸養生都有哪些功效
艾灸治療是源於遠古時代,艾灸與針療一樣有相輔相成的治療作用,鍼灸治療在我國有着深遠的影響,然而其中的艾灸對於大多數人並不知情,其實它的功效也是很不錯的,先讓我們來看看艾灸養生的功效吧。
中醫裏的艾灸養生都有哪些功效
艾灸療法,無論是用於治病,還是用於養生,都是有顯著的作用,這些作用表現在各個方面,
一、防病保健
中醫一向強調要防患於未然,不治已病治未病。真所謂“正氣存身,邪不可幹。”艾灸刺激人體,可以激發出人體的正氣,增強人體抵抗“邪氣”的能力,起到防病保健的作用。
二、調和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調和陰陽之功效。
三、温經散寒
所謂“熱則寒之,寒則熱之”,通過艾灸温熱刺激經絡穴位,艾灸的熱可以温通經絡,驅除體內的寒邪,這就是“寒則熱之”的具體表現。
四、泄熱散毒
艾灸除了可以散寒之外,還能疏泄鬱熱,。艾灸的温熱作用可以使得皮膚腠理大開,毛竅暢通,為熱的疏泄開通了一條道路,從而起到引熱外行之功效。
五、扶陽救脱
天之大寶為一輪紅日,人之大寶為一息真陽。人賴以生存的根本就是陽氣,陽氣得其所則人壽,失其所則人死。如果陽氣下陷陰陽相離,就會產生虛脱之症。艾灸的熱量可以扶助陽氣,救治虛脱。陽氣衰微那麼就使得陰氣獨盛,陽氣不通於手足,則手足冰涼。
六、消淤散結
艾灸能夠行氣活血,消淤散結。《黃帝內經》“靈樞”篇中就説:“脈中之血,弗之火調,弗能取之。”中醫認為氣為血帥,血隨氣行,而氣能通行,氣行則血行。艾灸能夠使得人體氣機通暢,消除體內淤結。
艾灸小知識
艾灸,中醫鍼灸療法中的灸法,是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。
灸法的運用當起源於人類掌握用火之後,時間亦在石器時代。
艾灸產生於中國遠古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,並且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸並用,故稱為鍼灸。
鍼灸治病在國內外有着深遠的影響,但現代人説灸,多數時候僅指針療,已經很少包含艾灸的內容了。
艾灸的方法
艾灸雖好,可是方法不對就會事倍功半,怎麼艾灸才是正確的呢?一般來説,正確的艾灸方法有三種:
1、回懸:將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位,在距離皮膚3釐米處,平行左右移動,或者反覆旋轉施灸,使皮膚有温熱感而不致灼痛,直至皮膚有紅暈為止。
2、懸定:又叫温和灸,將點燃的艾條對準需要施灸的部位,在距離皮膚3--5釐米的地方進行薰灸,注意位置固定不要移動,使施灸的位置局部有温熱感,直至皮膚有紅暈為止。
3、雀啄:將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,火頭與皮膚的距離保持在2--3釐米,直至皮膚有紅暈為止。灸時應注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
艾灸的禁忌
由於艾灸以火薰灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應禁忌的。
1.凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
3.極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
-
玉竹吃新鮮的還是曬乾的 玉竹怎麼吃最好
玉竹售賣的一般有新鮮的和曬乾的兩種,那麼我們平時食用的話是吃新鮮的比較好還是曬乾的好?玉竹要怎麼吃效果是比較好的?玉竹吃新鮮的還是曬乾的玉竹本身屬於一種中藥,新鮮的玉竹一般建議可以選擇使用泡水進行飲用,這樣可以有效的吸收新鮮玉竹之中的營養價值。也可以...
-
蟲草花的市場價是多少 蟲草花和什麼一起煲湯最好
在煲湯的時候放一些蟲草花進去既可以增加營養又可以讓湯更加美味,那麼這個蟲草花的市場價一般是在多少錢左右的?蟲草花和什麼一起煲湯效果會更好?蟲草花的市場價是多少蟲草花是一種不錯的養生食材,一般可以用來煲湯、炒菜等。目前市場上一斤蟲草花價格100-200元左...
-
肉桂和桂皮一樣嗎 肉桂和桂皮的區別在哪裏
肉桂和桂皮都是我們日常生活中常見的調料,它們兩個長的還挺像的,這個肉桂不會就是桂皮吧!肉桂和桂皮的區別在哪?肉桂和桂皮一樣嗎 一般的話,肉桂和桂皮。他們其實很相似的。但是肉桂很多時候都用來以入藥為主,而桂皮的話,很多時候都是作為調味品來使用的。如果説身體...
-
中醫四季養生的具體方法
中醫四季養生的具體方法,四時是指一年四季,而四時養生是根據一年四季生長收藏的規律,在飲食起居上做出調整,從而防止疾病發生,保持身體健康,基本原則是春夏養陽,秋冬養陰,春捂秋凍,慎避外邪。下面介紹中醫四季養生的具體方法。中醫四季養生的具體方法11、春季晚卧早起,卧...