頭痛怎麼辦?緩解頭痛的穴位按摩法

對於一些頭痛患者來説，頭痛發作是非常難受的，有些人無非就是吃藥來緩解頭痛，往往卻找不到更健康有效的方法，其實中醫裏的很多方法都能有效的緩解這種症狀的發生，今天就為大家帶來了緩解頭痛的穴位按摩方法，希望對大家有幫助。

緩解頭痛的按摩方法：

(1)天柱穴

取穴：天柱穴位於後頭骨正下方凹出，就是位於頸部突起的肌肉，外側凹出，後髮際正中旁開約2釐米左右。

指按法：採取坐姿，雙手拇指分別按住穴位處。先呼氣，與此同時數1、2,手部逐漸用力，數至3時強校穴位，再吸氣，同時數4、5、6，全身放鬆。

(2)印堂穴

取穴：印堂穴位於前額部，兩眉連線中點。

抹額法：雙眼自然閉合，雙手拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側分別抹開。

(3)攢竹穴

取穴：攢竹穴位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位。

效果：按壓此穴位可以緩解頭痛。

按摩手法：雙手拇指柢住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。

注意：動作要掌握力度，輕中有重，每次動作以30次左右為宜，每天可做1〜2次。具有緩解頭痛的效第，能使人感覺頭清目爽，對消除頭暈目眩有作用。

常見頭痛的不同類型

下面介紹幾種頭痛的類型：

(1)緊張性頭痛：緊張性頭痛是由於頭部與頸部肌肉持久的收縮所。頭痛多位於兩額及枕、頸部，患者通常會感到頭部有一種緊束、受壓或飩痛感，但不伴噁心和嘔吐症狀。(2)神經性頭痛：這類頭痛多數情況是由於精神緊張、生氣所導致，主要症狀為持續性的頭痛、壓迫感、沉重感。多數患者表現為兩側頭痛。(3)偏頭疼：這類頭痛是反覆發作的一種搏動性頭痛，屬眾多頭痛類型中的“大户”。偏頭痛發作前常有眼前閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，之後便會出現一側頭部一跳一跳的疼痛。偏頭痛的發生多是由於供應大腦和頭、頸部神經的血管管徑變化及化學變化所致，因此，偏頭痛又被稱為血管神經性頭痛。(4)高血壓頭痛：這類頭痛多見於高血壓患者，約1/3的年輕高血 壓患者是由於頭痛而發現高血壓的。高血壓頭痛多是由於高血壓導致頭部血管壁硬化所引起的。(5)頸椎性頭痛：這類頭痛是由於頸部的脊骨錯位、頸椎退化、頸椎關節病所引致。致頭痛的原因主要是頸椎神經根受壓迫所起。疼痛的範圍常常只是一側，由頸伸延到後枕、頭的側面及眼球的後面。部患者伴有眼部痛、發暈，但不伴有噁心嘔吐。