刮痧分季節嗎?刮痧什麼季節最好?
刮痧,是我們生活中,比較常見的中醫保健項目。它能祛濕排毒,對身體有很好的作用!不少人困惑,刮痧分季節嗎?關於,刮痧分季節嗎?刮痧什麼季節最好?本站小編來為您一一解答!
刮痧分季節嗎
民諺雲:立秋刮刮痧,活到八十八。刮痧主要是逐邪之法。夏秋之際,易感六邪:風寒暑濕燥火。唯邪氣盡出,秋冬進補,方不至於養邪為患。刮痧,為中醫外治法之一,根植於經絡俞穴學説。用硬物刮拭體表,可刺激經絡俞穴,起到疏通經氣、調整臟腑氣血之效,從而削損、宣泄邪氣,維護人體正氣、治癒疾病。
曾有“百病皆可發痧”之説,感冒、中暑、頸肩痛,乃至腹瀉便祕、小兒胃口不佳、減肥美顏,刮痧均有驗效。刮痧看着簡單,卻也有適宜,有禁忌。以保健為目的的刮痧,對身體的刺激量無須太大。也就是説,運板的力度宜適中,運板的速度不宜太快,刮到皮膚有點潮紅即可。刮拭方向,記一個大原則:從上往下,從內到外。循經按穴刮痧,療效尤佳。
刮痧什麼季節最好
刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞補氧祛瘀,增長活氣,是改善亞康健狀況既輕便,又有用的好方法。盛行季節以夏、秋為最,春季次之。刮痧治療時應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時,應迴避風扇直接吹刮試部位。刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
刮痧多長時間一次合適
每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天,原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。刮痧時間:一般每個部位刮3~5分鐘,最長不超過20分鐘。痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺,以及刮痧次數有直接的關係。
經常有人在家裏刮痧拔罐,覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次,刮太多也不好,有人追求出痧不對,拼命刮痧,刮痧有些人不適合刮痧,身體虛弱人不能刮痧,重病人不可以刮痧,癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這裏。
在對的時間裏用對的方法刮痧,才可以幫助你達到理想的功效,要是你違反了它的一些原則問題,那麼肯定會在這個過程當中,給自己的健康帶來其他不良的影響,所以在刮痧的時候對這些常識問題,你都需要注意遵守。
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