痛風可以冬泳嗎 冠心病可以冬泳嗎

冬泳其實是一種很好的鍛鍊方式，可以讓我們的心肺功能更加強大，不過在大冬天泡在冷水中並不是所有人都能受得住的，下面就來給大家講講通風病人能不能冬泳吧。

痛風可以冬泳嗎

痛風疾病的患者最好不要冬泳。

泳會嚴重損傷到患者的關節，痛風疾病的患者在冬天一定要注意關節的保暖工作，痛風疾病的患者在日常的飲食方面也要格外的注意，儘量少吃嘌呤含量較高的食物，痛風疾病的患者應該要少吃酸性的食物。

冠心病可以冬泳嗎

冠心病患者不應游泳。

游泳屬於體育運動。容易誘發冠心病和心肌功能不全。那些患有胸悶、心悸、呼吸短促和休息時自發性緩解的人常常被提示患有冠心病。通常，應儘量減少一些稍微有活力的運動。游泳其實很危險。如果心臟病在水中復發，很難找到。很容易導致溺水，所以建議你不要游泳。建議服用射香保心丸調理治療，必要時安裝心臟支架。

冬泳遊多長時間合適

一般如果水温在十四攝氏度以上的時候，可以選擇遊半個小時左右，水温越高，冬泳的體驗時間可以加長，而在十三到十五攝氏度c的水中就可以選擇遊至十五分鐘到半個小時，然而當氣温在十攝氏度以下的時候，那麼就要要堅守氣温每降低一攝氏度就要減少遊一分鐘的原則。

冬泳注意事項

(1)游泳時，必須注意安全。凡患有傳染性疾病或有開放性傷口時，都不宜參加游泳，女性月經期一般也不應游泳。

(2)飯後、酒後或劇烈運動後大汗淋漓時，不宜立即下水游泳。

(3)游泳前應做好充分準備活動，包括徒手操、模仿練習和拉長肌肉韌帶的練習等。

(4)激烈游泳後，應在水中放鬆，調整好呼吸以後再出水。但如果在游泳時出現頭暈、噁心、冷顫或抽筋不止等異常情況時，應及時出水。

(5)游泳結束後，最好能及時淋浴或擦乾身體，並注意穿衣保暖。