女生去健身房怎麼穿衣服？女生去健身房穿什麼鞋？女生健身穿什麼衣服鞋子？

女生去健身房健身已經是很常見普遍的事情了，但是對於第一次去健身房健身的妹子們來説，女生第一次去健身房怎麼穿衣服好看，穿什麼鞋合適呢，下面我們就一起來了解了解。

女生去健身房怎麼穿衣服

近幾年健身行業逐漸開始發展起來，越來越多的女生開始愛上健身，女生們去健身房健身的時候一般都希望穿得更美一點，現在女生健身的衣服也越做越好看了。那麼，女生去健身穿什麼衣服會比較好看呢？

1、背心比較顯身材

現在正值夏季比較熱的時候，所以大家去健身房健身的時候當然是穿得越涼快越好了，所以背心也是上衣的最佳選擇，當然，背心不單單只是穿起來比較涼快了，穿起來也會比較顯身材。現在健身的背心也不是那種緊身背心，而是比較寬鬆的鏤空款式，穿起來既年輕有活力，又不會顯肉。

2、短褲顯得更高挑

夏季去健身建議大家不要穿長褲了，因為在健身房動起來之後，真的是非常熱，熱到無法形容，如果穿長褲，不知道會不會長痱子。夏季健身穿短褲就很好了，現在的健身短褲也都有放走光的內襯，短褲搭配背心穿還會顯得身材比較高挑。這樣一套穿去健身房跑步，看起來就像一道風景線。

3、冬天貼身衞衣好

但是也有人會問冬天穿什麼衣服健身呢？冬天我們一般就換長一點的衣服會比較保暖，但是也不能穿太厚了，不然跑起來都不是很方便。一般上衣選擇貼身的衞衣就很好，貼身衞衣其實是不太顯肉的，然後搭配比較修腿型的健身長褲，這種簡單的搭配是最耐看，也是最有活力的。

女生健身穿什麼鞋

相信很多女生去健身都會備足了全套的服裝，從內到外、從上到下，但是不論外觀好看與否，健身服裝穿起來舒適是最重要的，特別是鞋子，所以很多人不知道健身該選擇什麼樣的鞋子。那麼，女生健身的時候應該穿什麼鞋呢？

1、減震跑鞋

一般我們去健身房鍛鍊或者做户外鍛鍊的時候，最先做的熱身減脂運動應該就是跑鞋，所以女生去健身房一定要穿減震比較好一點的跑鞋。常年健身的人就會有一個經驗，就是健身或跑步的時間越久，膝蓋的受損度會越高，因為再好的跑步機跑步，膝蓋還是會受到一定的衝擊，所以我們最好是穿減震的跑鞋跑步，對膝蓋和腿部骨骼都會比較好。