小白怎麼學心理學

小白怎麼學心理學，心理學是一門應用學科，更是一門理論性學科。心理學與生活可以説是密不可分的，也是無處不在的。我們的喜怒哀樂、家庭、愛情、社會關係都可以通過心理學來進行引導有許多方法可供使用，那麼小白怎麼學心理學呢？

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若想要學習心理學，那麼首先做的事情就是先學習普通心理學，瞭解清楚心理學的分類和概論，心理學的作用等然後再有目的的學習，建議閲讀的書籍《普通心理學》。

第一，對心理學的學科思維方式要有一定的認識，推薦閲讀書籍《普通心理學》。

第二，需要根據個人的需要有選擇地重點學習心理學的若干方面，並把所學運用到生活和工作上，推薦閲讀書籍《心理學與生活》。

第三，對生活中充斥的“偽心理學”要有一定的鑑別能力，推薦書籍有《對偽心理學説不》和《不靠譜的偽心理學》等。

什麼人適合學心理學

任何知識都需要一個人具備恐懼之心，需要具備持之以恆的毅力。只有一個人能在感覺到知識的深偉以及它所帶給我們的恐懼感時，我們才知道自己必須要不停地朝前走。只有一個人具備了持之以恆的毅力時，才會在每一步上都有收穫。但是，學習心理學，需要此人具有敏感度，好的觀察力，好的總結能力，好的分析能力，好的記憶力。這些，都是最基本的。

雖然説悟性決定了一個人接受對心理學理論的理解程度，不過，悟性本身就是以上這些因素的綜合。再者，心理學一開始只是涉及相對專業學科的知識學習，但到後期，就會拓展到其他領域知識的學習上。學心理學的過程，一般開始都是既迷茫又痛苦，因為知識結構的問題，讓我們在學習的過程當中總覺得好象用不到實際生活當中，也無法理解太多的術語，以至於學起來腦袋發暈。但是呢，只要持之以恆，當我們的知識結構越來越完善的時候，我們就可以更加如魚得水地學習了。因此，持之以恆是最重要的。

從基礎的'開始學習，再到更深入的分析式的學習，再到實際應用的整合，慢慢地，就很自如了。不過，這本身也是每一科學科的學習特點。相對於一加一等於二的數學來説，文科類的知識，需要當事者具備了能夠將知識與生活結合起來的能力。很多學生只注重了書本上的知識，卻從未自己認真觀察分析過生活中的點點事件，以至了只是學，沒有學懂。

所以，對知識帶有敬畏之心，擁有持之以恆的毅力，具有敏感度，好的觀察力，好的總結能力，好的分析能力，好的記憶力，這些，就是學習心理學的人需要具備的基本。

心理學不等於心理諮詢，光善於傾聽善於交流沒用的，心理諮詢只是心理學的一小部分，心理學主要還包括普通心理學、認知心理學、實驗心理學、人格心理學、社會心理學、教育心理學、管理心理學、變態心理學、犯罪心理學、統計學、測量學等等。

很多時候並不需要與人交流，而是需要學習者有較強的邏輯思維與理性思維，能夠自己設計心理學實驗，並用統計與測量的知識對實驗加以分析驗證。

同時還需要較強的記憶力，因為每種心理學都有大段的理論背景需要識記。只有對各種理論融會貫通，才能在應用中運用自如。總之，適合學習心理學的人最好是文理思維兼備、能力較全面的人。

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心理學分幾種類型

心理學的分類主要包括：發展心理學、學習心理學、人格心理學、感覺與知覺心理學、比較心理學、生理心理學、認知心理學、性別心理學、社會心理學、文化心理學、進化心理學、臨牀心理學、學前兒童心理學、行為心理學、犯罪心理學、歷史心理學、構造主義心理學、精神分析、性心理。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關係、社會關係許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康發生關聯。

心理學是一門普通高等學校本科專業，屬心理學類專業，基本修業年限為四年，授予理學、教育學學士學位，心理學專業最早可追隨到1900年北京大學開設的心理學本科教育。心理學專業培養具有科學精神、社會責任感、人文素養及健全的`身心素質，系統掌握心理學基本知識、理論與技能，具有良好的職業道德、遵守心理學職業倫理規範，具備從事心理學理論研究以及能夠運用心理學理論和規律指導社會心理服務（心理評估、心理諮詢和心理健康教育）的心理學專業人才。心理學的'核心知識領域主要涉及心理學導論、實驗心理學、心理統計學、心理測量學、發展心理學、社會心理學、生物心理學、認知心理學、人格心理學、心理學的歷史與理論。

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生活中實用的心理學知識

1、飛輪效應

大多數人都有過這樣的經歷:假期過後,重新返回工作總覺得異常艱難，焦慮且毫無頭緒，這正是“飛輪效應””。

飛輪效應指為了使靜止的飛輪轉動起來，一開 始你必須使很大的力氣，一圈一圈反覆地推,每轉一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉動得越來越快。

所以如果有什麼明天要做的事，最好今天就開始做。萬事開頭難，但你如果提前開好了頭，提前進入工作狀態，之後就不會那麼痛苦了。

2、登門檻效應

一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。這種現象，猶如登門坎時，要一級台階一級台階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。

人們樂於接受較小的、較易完成的要求，在實現了較小的要求後，大家才會慢慢地接受那個較大的要求。

3、標籤效應

不要輕易給自己貼標籤，心理學上一個經典名詞“標籤效應”，是説人一旦被下了某種結論，就會像商品被貼上某種標籤一樣，會自覺按照這個結論做事。

在第二次世界大戰期間，美國心理學家曾做過一個實驗，他們招募了一批紀律散漫，不聽指揮，性格比較痞的新士兵，要求士兵每月向家裏寫一封信，大意是説自己在戰場上如何奮勇殺敵，以及聽從紀律，服從指揮的。只是這樣一個小小的改變，半年過後，心理學家發現，這些士兵真的像信上所説的那樣去改變了。當我們給自己貼上一個正面的標籤時，生活便會一點一點改善，相反，一旦貼上負面標籤，甚至誇大負面標籤的.傷害，便會把自己拖進負能量的沼澤裏。

4、閉門羹效應

這個心理學效應是指，當你提出一個大要求時，對方拒絕了你，然後你再提出一一個小要求，對方基本上就不好意思再拒絕了。比如，你想像好友借50元，先向他借100元，被拒絕 了; 再開口向他借50元，那他就不好拒絕了。用這一招，也可以輕鬆將你喜歡的人約出來,舉個例子，你想約自己的心上人一起吃個飯,那你就先提出跟他一起去某個地方玩，他若是直接答應了，那你就賺了;若是拒絕了前一個，自然就不太可能拒絕跟你去吃飯了。

5、巴納姆效應

星象性格其實是一種“巴納姆效應”，巴納姆效應指當你面臨一個非常模糊的人格描述時，會不由自主地把自己代入進去。

根據星象對人的描述就是這樣，每個星象只是描繪了人類複雜內心的一部分，並且十分模糊，絕大部分人會覺得“好準啊”，是因為人是多面的，覺得被戳中也很正常，其實這些東西放在誰身上都適用，認清這個效應，可以避開很多套路。

6、不要把目標告訴他人

當你把未實現的目標告訴他人時，大腦會產生一種自己已經達成目標的錯覺和滿足感，尤其是朋友和他人的提前祝賀，會讓你把空談錯認為實踐，從而讓你鬆懈努力，更難完成目標。人們常有一種錯覺，以為對外宣佈目標，公開做出承諾，朋友會監督我們，父母會給我們打氣，我們便會更加努力，但一個遺憾的事實是，除了你自己沒人在乎你的目標。

最好的方法是把目標寫下來，放在自己時時能 看到的地方(比如手機壁紙) ，制定一個合理詳細的計劃，按部就班地完成它。

7、契可尼效應:初戀為何令人難忘

一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷,而對那些中斷了的、未完成的事情卻總是無法忘懷。這種現象在心理學上被稱為“契可尼效應”。

因此，當你發現自己的另一半對自己的初戀總是念念不忘時，不要總是滿腹牢騷，要清醒地認識到這種心理每個人都有，是一種普遍存在的`心理現象，在人的記憶裏，更不可能説誰替代誰。你是你，她是她，倘若你一直想着把她替代，那毫不客氣地説，你的努力用錯了方向，努力提升自己是正道。

8、戀愛中的馬太效應

投入越多的人越不容易被珍惜，越自利的人吸引力反而越高，馬太效應在戀愛中的表現為一強者越強，弱者越弱。

這是因為，當你願意多為自己付出，不斷完善自己，你的個人魅力就會得到提升，從而提高 個人吸引力;而當你一味討好對方，則會讓對方恃寵而驕，你也會在投入過程中不斷流失自我價值，對方卻在不斷“增值”，對方對你來説會越來越珍貴，而你對對方來説的價值獎賞卻越來越低。

當然，這並不代表在戀愛中不付出就是好的`,而是説在戀愛中我們都不能一味付出而忽略了“對自己好”，提升自己的價值是第一要義，戀愛時，雙方都有對等的相互付出、為對方考慮，也在共同成長共同進步，這才是最好的狀態。

9、其實人生只有900個月

事實上，你可以畫一個30x30的表格，一張A4紙就夠了，每過一個月，就在一個格子裏打鈎,你全部的人生就在這張紙上。

你會因此有一個清晰的概念:你的人生將是如何度過的?

10、曝光效應:多出現在喜歡的人面前

你有沒有遇到或聽到這樣的事情，女孩喜歡男孩好久了，寫了情書但不好意思直接給他，所以委託閨密每天帶給男生，結果最後閨密和這個男生在一起了。這其實是曝光效應的體現。

一個人頻繁出現在另一個人視線中，心理上會不由出現好感,所以喜歡一個人就多多製造偶遇，“咦，好巧啊,又是你”!讓他逐漸相信這是命運的巧合，慢慢接受逃不過老孃手掌心的命運。