想學心理學應該看什麼書

想學心理學應該看什麼書，心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性，心理學學科涉及的範圍非常廣泛，下面來看看想學心理學應該看什麼書？

想學心理學應該看什麼書1

1、《心理學與生活》 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裏推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，還是被許多國家大學的“普通心理學”課程選用的教材。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。

作為一本包含着豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，原書中所有元素——如由600餘條詞彙及解釋組成的“專業術語表”，2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都十分寶貴，此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料。

　　

2、社會心理學》 戴維·邁爾斯

《社會心理學》這本書被美國700多所大學或學院的心理系所採用，是這一領域的主導教材，已經成為評價其他教材的標準。這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。是人們瞭解自身、瞭解社會、瞭解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。

3、《發展心理學：人的畢生發展》 羅伯特·費爾德曼

它所涵蓋的內容非常廣泛，既有經典研究的介紹，又有最新研究成果的及時反映，可以為學生奠定比較好的學科基礎。特別值得一提的是它的“成為發展心理學知識的明智消費者”這個專欄。儘管學習發展心理學這門課程有很多學術目標，但她還有一個對於我們每個人都非常根本的作用，那就是幫助我們做好父母（瞭解孩子們）；

做好自己（瞭解青年人）；做好子女（瞭解中老年人）。因此能夠應用發展心理學知識解決實際問題是作者和我們這些教者最希望看到的。

　　

4、《愛的藝術》 艾·弗洛姆

在這本書中，弗洛姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

弗洛姆進而提出，愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識並付出努力。在這裏，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也並非通過磨練增進技巧即可獲得。愛是人格整體的展現，要發展愛的能力，就需要努力發展自己的人格，並朝着有益的目標邁進。

5、《親密關係》 羅蘭·米勒 / 丹尼爾·珀爾曼

愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關於愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關係進行科學而系統總結的專著尚為數不多。《親密關係》從一出版，就立即獲得了讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評價。

作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規律。本書內容豐富、語言優美；既注重專業性，又強調可讀性。研究親密關係的專業人士可以從中得到學習和參考；而對於社會大眾來説，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關係，都可以從中得到啟發。

　　

6、《進化心理學》 戴維·巴斯

進化心理學是一門革命性的新科學，它提供了一個有趣而獨特的視角來觀察人類的心理和行為，是現代心理學和進化生物學在理論上的真正融合。作者戴維巴斯是進化心理學領域的權威學者和領軍人物，他在本書中對進化心理學這一日新月異的領域進行了全面而深入的'回顧和展望。

全書論述的主題是按照適應性問題來展開的，從生存挑戰、擇偶、撫育、親屬到羣體生活的挑戰，包括合作、攻擊、性衝突、地位以及社會等級。各章不僅介紹必備的理論背景，而且還提供了生動具體的實例，幫助讀者透徹地理解這一領域。作者的寫作風格清晰簡潔，輕鬆易讀，邏輯嚴密，引人入勝，即便是普通讀者也可以將書中學到的相關知識應用於理解自身和他人的生活。

7.《理解人性》 阿爾弗雷德·阿德勒

《理解人性》系列叢書共18種，精心選取精神分析大師弗洛伊德、阿德勒、榮格、荷妮和弗羅姆的經典之作，分別從性慾、社會、生活環境、文化傳統等方面對人的狀態心理——大至精神病，小至日常筆誤、舌誤等過失進行了深入的精神分析。讀書界完全懂得要用正確的分析態度去研討這些著作，汲取其精華，剔除其糟粕，為我所有。

8、《你要如何衡量你的人生》克萊頓·克里斯坦森

2010年春，哈佛大學邀請克里斯坦森為畢業班的學生做演講，請他向全體學生闡述如何把他的管理學創見運用於生活中。當時，他已被診斷出患有癌症，因此，在演講中，他的很多觀點都來自面對死亡時對“生命的價值”的感悟。

他的演講取得了極大的成功，不僅深深感動了現場的學生，也在新聞媒體和出版商中引起廣泛討論。由此，這本脱胎於哈佛演講的書誕生了。這是一本面向大眾讀者的勵志書籍，不過它並不普通，它不是那種道聽途説的常識的彙編，而是作者把多年企業管理實踐和研究中用到的縝密分析運用於對個人成功和幸福的研究，總結出了可以解釋我們的選擇與個人成功和幸福之間因果關係的理論。

　　

9、《幸福之路》 伯特蘭·羅素

羅素是20世紀最傑出的哲學家之一，同時又是著名的數學家、散文作家和社會活動家。羅素一生馳騁於數學、邏輯、哲學、政治、社會、歷史、道德、宗教、教育等各個領域，寫下了六十多部著作和大量文章，對20世紀的思想文化和社會生活產生了巨大的影響，被人們譽為“世紀的智者”。1950年，羅素榮獲諾貝爾文學獎，旨在表彰他的“哲學作品對人類道德文化所作出的貢獻”。

在本書中，羅素不依任何高深的學説，而是把一些經由他自己的經驗和觀察證實過的通情達理的意見歸納起來，製作出一張獻給讀者的方子，希望無數感到鬱悶的男男女女，能夠在此找到他們的病案和逃避之法，能夠憑着適當的努力變得幸福。

10、 《我們內心的衝突》 卡倫·霍尼

本書討論了人內心的主要的衝突類型和它們的各種表現形式，分析並歸納了各種相互矛盾的態度和傾向，指出了被這些衝突所擾之人旨在解決衝突的努力結果怎樣導致失敗並陷入惡性循環，提出瞭解決這些衝突的切實可行的建議和設想。

因此，即使讀者已經從作者早期論著如《我們時代的神經症人格》中初步接觸了她的理論，但要真正認識、全面瞭解作者及其代表的學説，則只有在進一步細讀她後期的成熟之作——《我們內心的衝突》之後才能實現。

想學心理學應該看什麼書2

①《這才是心理學》

　　

推薦理由：不衰的心理學入門經典。告訴你什麼才是真正的心理學，教授你科學實用的批判性思維，成為一個明智的心理學信息的消費者！之前心理學一直不為人所理解，那麼從如何入門開始瞭解吧。

②《心理學與生活》

　　

推薦理由：跨越半個多世紀的心理學入門經典，內容生動流暢，通俗易懂，圖文並茂，將心理學理論和知識與人們的日常生活聯繫起來，是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全面提升自身素質的推薦讀物。(推薦第19版)

③《蛤蟆先生去看心理醫生》

推薦理由：心理諮詢在西方發展已經很成熟，但在我國還未被大眾所廣泛接受。但心理問題對我們的身心健康有着嚴重的影響。如果你不知道該不該去看心理醫生，請先看看這本書。

④《被討厭的勇氣》

　　

推薦理由：你是否常常對繁瑣的生活感到乏味？你是否時時為複雜的人際關係感到疲憊？你是否認為人生的意義越來越模糊難見？我們如何能夠在繁雜的日常瑣碎和複雜的人際關係中用自己的`雙手去獲得真正的幸福？可能部分人真的存在這樣的困擾，建議可以看看。

⑤《非暴力溝通》

推薦理由：稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、説教以及任意打斷、拒不迴應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了神奇而平和的非暴力溝通方式，通過非暴力溝通，世界各地無數的人們獲得了愛、和諧和幸福！當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。

⑥《自卑與超越》——what life should mean to you

　　

推薦理由：在個體心理學中，生活中的大部分問題都可以被歸納於職業、社會和性這三個主要問題之下。每個人對這三個問題做出的反應，傳達了ta對與生活意義的最深層的感受。一本關於自我成長的書籍。

⑦《直面內心的恐懼》

推薦理由：如果你是心理學的門外漢，對心理學一竅不通，卻想認識人類性格的差異，那麼本書介紹了：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里四大人格心理分析。所概括的內容和易於理解的敍述方式，是一本值得推薦的“性格心理學”入門書。

⑧《內向者優勢》

　　

推薦理由：如果你是一個內向者，如何才能在這個外向的世界中獲得成功呢？本書為性格內向的人以及那些深愛他們的性格外向的人指明，如何利用(而不是對抗)他們的個性來創造並享受美好的生活。

想學心理學應該看什麼書3

1.《非暴力溝通》

首先，第一本就是《非暴力溝通》，溝通是我們工作，學習，生活每天都要高頻使用必備的技能。而《非暴力溝通》則告訴如何與他人溝通交流，如何合理表達自己的情緒和感受，如何提出請求，如何拒絕他人，如何傾聽，如何表達自己的憤怒，以及如何化解衝突，調和紛爭等。

　　

書中提出的非暴力溝通四要素：觀察，感受，需要，請求，教我們察言觀色，表達自己的觀點和感受，感知他人的需求和想法，如何合理提出我們的要求，書中都有非常實用的技巧，強烈推薦大家觀看。

2.《影響力》

第二本書，我推薦《影響力》，這是一本社會心理學，教我們社會運行的一些底層邏輯。對於剛步入社會，剛踏入職場的年輕人，想加深對社會理解的小夥伴，都很有幫助。

　　

書中提出6個社會運行邏輯，分別是互惠，承諾與一致，喜好，權威，稀缺，社會認同。比如互惠告訴我們社會的規則是交換，我們通過工作勞動獲取報酬，朋友之間也需要互相幫助交換，否則關係會破裂。婚姻家庭不能差距過大，要門當户對，互相付出，關係才能長久。

其餘的原則，比如喜好，人們會聽從自己喜歡的人建議，如何獲得他人的喜歡，成為社牛，有廣泛的朋友，書中都有答案。

3.《自控力》

第三本書，我推薦的是《自控力》。間歇性打雞血，持續性混吃等死，是現代人的常態。很多人自律失敗，是因為找不到科學的學習方法。

《自控力》書籍指出：

①意志力是有限度的，和精力一樣，消耗完，需要通過休息補充，所以不要強迫自己在極度疲勞的狀態下學習和工作，那只是單純感動自己

②意志力有強有弱，在你飢餓的時候，這時候遇到美食，你就無法抗拒，即使你想減肥。意志力是理智和本能的抗爭，如何控制理智，書中給出了完善的解決方案

③意志力可以通過冥想，呼吸，鍛鍊，睡眠，環境等多因素影響，在我們感到緊張的時候，深呼吸可以讓我們的理智增強起來，讓我們變得冷靜。

書中還有很多其他的乾貨內容，包括如何制定目標，如何克服抑鬱和焦慮，如何推遲滿足感，如何克服恐懼心理“等等，內容十分乾貨。

4.《心流》

第四本書，我推薦心流。人處於專注狀態的時候，工作效率會翻倍提升。而隨着現在碎片化內容，短視頻，朋友圈內容的適應，我們變得越來越難以專注，喜歡追求短平快的刺激。

　　

而心流則告訴我們如何通過科學的方法，進入到心流狀態中。作者米哈里Q提出，陷入心流狀態有以下7個特徵：

①自己願意做的，比如你如果被迫加班，心裏很不情願，自然心煩意亂，無法陷入專注狀態

②從事保持專注一致活動，比如寫文章，寫方案，剪輯視頻，做PPT等，如果打掃衞生，回覆微信消息，這無法保持一致進入專注

③有清楚目標的，目標是十分清晰可見的，比如寫完一篇文章，看完20頁書籍等，模糊不清的目標，會讓人迷茫焦慮

④有立即回饋的，做完事情後，有一個回饋。比如剪輯完一個視頻，解答完一個題目，都會有一種滿足反饋感。如果定的是減肥20斤的目標，需要長目標完成，則無法陷入專注

⑤有掌控感的，大部分活動自己能夠獨立完成，不用跨部門溝通，尋求他人協助，這樣可以減少等待的時間

⑥從事時，人感覺焦慮感消失，感受不到時間的流逝。

⑦目標有一點挑戰，但是可以克服。目標不能過高，比如要你1個小時讀完一本書，超出自己能力範圍，人會退縮焦慮，無法專注

書中還有很多如何制定目標，製造反饋，如何集中精力等實操落地的方法技巧，十分乾貨，大家有興趣可以看一下這本書！

5.《親密關係》

什麼是真正的愛情？極度沒有安全感的人，如何與他人建立親密關係，《親密關係》告訴我們在親密關係的3個階段：吸引，幻滅，反省階段，如何正確面對對方的缺點，如何處理冷戰，如何反思兩個人之間的.關係。

基本上從熱戀相識，矛盾冷靜，重新認識這段關係，成為牢回的親密關係，都包含在內，強烈推薦大家觀看。

　　

6.《如何讓你愛的人愛上你》

一本實戰性很強的書籍，教大家如何與異性從第一次見面的溝通，交流，眼神，穿着，打扮，以及如何化解衝突，瞭解兩性心理等，對於想要學習戀愛知識的人非常實用。

　　

7.《走出原生家庭的創傷》

原生家庭給孩子帶來身體之傷，言語之傷，情感之傷，性別之傷這4個部分，如何通過科學的辦法救贖自己，讓自己不再自卑，沒有安全感，恐懼陌生的事物，害怕失敗等種種心理障礙。

　　

8.《拖延心理學》，如何科學正常看待拖延，通過合理的日常安排，任務分解，目標制定，他人監督，對外承諾等方法，讓自己自律，不再拖延。

9.《少有人走的路》，人的成年，不僅僅是指生理上到了18歲，在心理上，也要達到成熟，叫做心智成熟。如何自律，承擔責任，控制情緒，如何正確對待各種愛，真正理解愛的本質，社會關係，都是成年人的必修課。

10.《純感力a》

《鈍感力》雖然是作者新創建的一個名詞，但是其實就是我們古人説的一種坦然面對生活，失敗的一種態度，書中提出，鈍感力主要有5項鐵律，分別是：

①迅速忘卻不快之事

②認定目標，即使失敗仍要繼續挑戰

③坦然面對流言蜚語；

④對嫉妒諷刺常懷感謝之心

⑤面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形

書中對於工作，社交，家庭以及育兒方面這些場景的見解，對於我們都是非常具有啟發性和引導性的。