懷孕後的這些心理
1.得知這個消息的時候心情很複雜,算是個意外。不過很快調整好,放鬆心情,準備高高興興迎接9個月後即將出生的新生命了。
2.作為一個孕媽媽,合理的營養是保證孕期身體和寶寶成長的關鍵。多樣化飲食是最理想的,既不要偏食一味只吃自己喜歡的,也不要去涉獵那些懷孕前沒有吃過的食物,以免身體出現不良反應。
3.孕期身體的負擔一天比一天重,看着日益隆起的小腹,很多孕媽媽更想賴在家裏或減少步行的時間。其實這個時期尤其需要穩定的運動量讓自己有個好心情,多曬曬太陽,寶寶和媽媽的維生素也吸收得更好。
4.孕期也不是每天只想着懷孕這一件事,很多方式可以在這個時期充實自己。正常生活中進行的一切都沒有改變,只是不久後我們的生活中又多了一個最親密的人。學學做飯,DIY小點心,編制小圍巾,給寶寶親手做小圍嘴,學下插花裝點居室都是不錯的選擇。
5.很多孕媽媽是在職媽媽,孕期也需要兼顧崗位職責。相信自己,孕婦一樣可以表現得很優秀,安排好自己的日常工作,面對重大工作不要過於緊張,合理分配精力。
當然,如果您的工作需要經常出差或加班加點,這個階段要有所調整,讓領導知道您的身體狀況,協調好避免耽誤重要工作。3個月以前的孕早期和7個月以後的孕晚期是不適合遠途出差的,為了寶寶考慮,這個階段需要有所得失,將來看着健康的寶寶您也一定會認為您的收穫更大
6.懷孕6個月以後,要開始為寶寶的出生添置必要的物品了。嬰兒餵養用品,奶瓶,尿布;嬰兒牀(提前半年買好放味道);請月嫂的問題也要和家人商量好,還是在月子中心休養,又或者家人親自照顧,這些都和經濟狀況和家裏的人手有很大關係;產婦需要的用品,月子裏面的飲食和育兒注意也要慢慢開始學習。看起來細碎的事情放在一起也需要很多時間來準備呢。
有了寶寶以後女人的生活重心將發生很大的變化,心理上的準備往往比物質上的充裕更加重要。讓我們一起為媽媽這個新角色感到高興和驕傲吧~~
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