抑鬱的人會開心嗎

患上了抑鬱症的人，一般的情況下是不會開心的。

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抑鬱症的本質是持久的情感低落，會讓人很難產生滿足感和幸福感，長時間保持在一種消極悲觀的負面情緒之中，不過抑鬱症的患者也不是完全感受不到喜悦和開心。比如説我治療過的很多抑鬱症患者，實際上在跟我交談的時候就會產生開心的情緒，用她們的話講，跟醫生的溝通能讓她們重拾希望，只是這種希望因為情感低落的表現沒有被糾正之前很難持久，用不了多久，就又被拽回了負面情緒之中。

所以，雖然我們看到抑鬱症患者總是表現的很不開心，但那是持久的情感低落造成的，而這其中，抑鬱症患者當然也有值得欣慰，值得感動的事情，只是這種積極的情緒存在的時間會遠比正常人來的更短。

就比如去年我的一名在院治療的抑鬱症患者，一名高三的學生，住院前，由於家人對這種精神障礙的不理解，總是用言語去批評她不愛學習，批評她不堅強，住院後經過多次的健康教育，終於糾正了女孩父親對抑鬱症的'錯誤看法，父親也對她道了歉，承認了自己的錯誤。也在一定程度上減輕了女孩的煩躁和焦慮情緒，後來有一天女孩接到了班主任打來的電話，班主任説讓她好好治療，以她的程度趕上同學複習進度完全沒有問題（病前年紀前30名），還給她發來了全班同學錄製的加油視頻。那天女孩笑的很開心，晚上吃飯都比平時多吃了一些。

不要把抑鬱症像的那麼可怕，抑鬱症已經是一種很普遍的精神障礙，而且是全世界第二大疾病，在中國平均每15個人中就有一人是抑鬱症患者，所以你身邊很可能會有這樣的情況出現的。他們只是生了病而已，請一定不要用大道理去對她們説教，因為抑鬱症本身就不是單純的心理問題，所以，你的説教除了讓抑鬱症患者感到更加無助和絕望，是沒有任何幫助的。

其實如果你和抑鬱症患者相處，只要你用真心去對待她，一定能發現很多讓她感動的瞬間，也許那樣的你，對於她來説就是一件值得感動的事情。

患上了抑鬱症的人，一般的情況下是不會開心的。因為他每天無所事事，顛三倒四的，生活上苦不堪言的情緒非常波動，就是笑也是無心的去笑，也就説是假笑而已。這種患得患失的情緒，使得他總在患覺中，患影中生存，是開心不起來的，而是真的。

抑鬱症的人都假裝開心嗎？如何關懷抑鬱症患者？

假裝開心的抑鬱症患者，在實際的抑鬱症分類中，被稱之為非典型性抑鬱症，微笑抑鬱症，微笑抑鬱症是抑鬱症的一種，一些人由於職業需要或其他原因，把憤怒、焦慮、憂鬱等真實情感隱藏起來，時刻表現出微笑的表情，表面微笑，內心悲傷，心理學家把這種現象稱為“微笑抑鬱症”。

如何關懷抑鬱症患者？

1、陪在身邊。

2、做一些事讓他感到被愛。

3、不要臆斷或批評他們。

4、不要用激將法。

5、不要小看他們的痛苦。

6、不要提意見。

7、除非你親身有過抑鬱的感受，不然千萬別説你瞭解他們的感受。

8、儘可能的瞭解抑鬱這種感覺。

9、耐心的關心患者。

最好的方式還是服用抗抑鬱的藥物，在控制好與症狀後，配合心理治療，抑鬱症是可以被治療的

不是，之所以有的人在患抑鬱症之後，儘管內心很痛苦很悲傷，但在外面還是會表現的樂觀、開心，是出於自己所扮演角色的責任，比如有的喜劇演員，或是需要亮相於大眾面前的人，還有的是為了不讓家裏人擔心。這些人都有一個特點就是覺得抑鬱症是一件羞恥的事情，患上它就代表着自己很弱，很無能，所以最好別讓人發現自己患上抑鬱症，所以總是會刻意偽裝，隱藏，但獨自一人時，常常十分明顯的表現出抑鬱症狀。

要如何關懷抑鬱症患者？在這裏我的一個想法是，針對他們用平常心去對待，也就是不把他們當做是特例，做過多的保護，也不去怕他們，為什麼會這樣説呢，之前聽過一個來訪者的家人和我説，她和患抑鬱症的家人呆久了，感覺也抑鬱了，特別是對方老説想死，就怕她做傻事，每天都得提醒吊膽很累，如果不是親人，她想遠遠的離開那個親人。

其次呢，我們要知道抑鬱症患者在這樣的狀態裏真正需要的是什麼，有的時候不是説要去説什麼，而是能夠靜靜陪伴她一會兒，或是拉着她的手和她肩並肩的坐在一起。

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常吃抗抑鬱藥的後果與後遺症嚴重嗎？

有網友指出吃抗抑鬱藥物停藥後會有後遺症，張璣晴神康復中心的藥劑師認為，在治療重度抑鬱症患者時，部分抑鬱症患者本身有殘留症狀，就是説沒有完全治好，所以在停藥後會出現一些症狀，這並非抗抑鬱藥後遺症。對於這類情況，需要調整藥物治療方案後才能逐漸恢復起來。

抑鬱症患者總想自殺該怎麼辦？

比起那些抗抑鬱症藥的後果與後遺症來説，抑鬱症患者走上自殺的不歸路可能更嚴重，更可怕，所以與那些所謂的後遺症來相比的話，不讓抑鬱症患者自殺才是重中之重。那麼當抑鬱症患者總想自殺或者不斷的出現過自殺行為之時，我們到底該怎麼辦呢？

醫生告訴我説，我們可以將這些病患者送至專科醫院由專人來進行監控管治，必要時可以住院進行長期治療，待患者的病情完全穩定之後再考慮出院，自己在家中好好護理。

抑鬱症患者家屬如何與患者相處？

在與抑鬱症患者相處、共同生活之時，做為親友與家屬與患者多陪伴、分散患者的注意力則是很好的預防病情復發之方。有患者家屬提問，面對抑鬱症的患者，每次積極引導反而遭到冷眼相對、適得其反，不知如何處理。對此做法，鄭醫生不予支持。他指出，家屬看似積極的引導、勸説，比如“你想開點、開心點、你要堅強、其實我們生活很不錯”等這類話語對抑鬱症患者而言並非有效治療，有時反而會起反作用。建議心理疏導這類還是交由專業的心理康復師進行支持性心理治療和認知行為心理治療，家屬能做的重點最好集中在生活方面的支持和分散注意力，多陪伴患者進行 體育 鍛鍊、 娛樂 活動等，這樣有助於抑鬱症患者走出抑鬱情緒。

抑鬱情緒對人的影響較輕，但也會讓人感覺心情不好，鬱鬱寡歡的，不想做事情，人較懶惰等。但自己可以通過運動、讀書、音樂、傾訴、 旅遊 等方式調節過來。

抑鬱狀態甚至抑鬱症狀就顯得嚴重一些。會讓人萎靡不振、悲觀絕望、自卑自責、消極沮喪，甚至有生不如死、一死了之的觀念及行為，導致不能正常工作、學習、社交等。這種抑鬱症狀是需要去看心理醫生，接受專業心理治療與藥物治療的。

大量的臨牀數據顯示，老年抑鬱症患者經常會表達為各種身體不適，如失眠、厭食、乏力、腹部不適、便祕、胸悶、喉部堵塞感、頭痛、頭暈等，這些症狀會誤導醫生進行大量的內科檢查，很容易延誤病情。

其次，老年人不善於表達，也經常否認自己失落的情緒或掩飾自己的`心理狀態，這也使得老年人抑鬱症不易被察覺出來。

老年抑鬱症以持久的抑鬱心境為主要臨牀特徵，其臨牀表現以情緒低落、孤獨感、焦慮、遲滯和軀體不適為主，老年抑鬱症可以單獨發生，也可以繼發於各種軀體刺激，但不能歸同於軀體疾病和腦器質性病變。初次發病高峯在50-60歲。

家有老年抑鬱症患者，應當怎麼辦呢？

一、心理輔導

正確面對現實，適應退休生活，學會自我安慰。正確面對人生的各種喜怒哀樂，要有一切順其自然的生活態度，以積極的心態安享晚年。

二、疾病治療

個體化用藥（專科醫生來指導用藥）是必須遵循的用藥原則。抗抑鬱的治療不能少，同時高血壓、糖尿病等慢性疾病的治療也不容忽視。

會造成生理功能失衡，嚴重者會造成精神分裂，現代 社會 人的生存壓力太大，很多人精神上都出問題了，不只是大人，小孩子都發現心理上有問題了，怎樣解決這個問題？是國家所面對的一個最大的難題，據我所知國學大師南懷瑾所創辦的太湖大學堂，試驗國際國小，對人的生命認知科學研究，也許有希望在未來能解決人們的精神問題。

抑鬱就是給自己藉口心身懶惰，不事生產，逃避現實，膽小懦弱，負面悲觀，怨恨憤怒，自暴自棄等等…，久而久之的自我壓力到了沸點的時候，要嗎去宣泄到別人身上，要嗎自己走上不歸路，故所以有抑鬱傾向的人們，該及早打開心扉，求醫和跟親人溝通，如果覺得捲進錢債騙局或糾紛時，什至該求助於法律，總之，只有自己才可以拯救自己，只有你肯，那些坎一定邁得過去的，有什麼事比生命更大呢？

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抑鬱症飲食需要注意什麼問題

一、抑鬱症患者不能喝酒：酒類自然是最嚴格的禁品，也就是説抑鬱症患者應減少喝酒。飲酒過量會使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會扼制食慾，不僅僅造成營養不良，有損身體健康，在某種程度上，還會加重抑鬱病情，抑鬱症飲食需要注意遠離酒精。

二、抑鬱症患者不能喝茶與咖啡：茶和咖啡對於抑鬱症患者來説也是不可飲用的。因為，咖啡因攝取太多會加重抑鬱症。茶，可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀，因此患者在睡覺前必須要嚴格禁止飲用茶、可樂，或是咖啡等“興奮劑”飲料，抑鬱症飲食需要注意這一點。

三、抑鬱症患者少食加工食品和甜的食物：人類吃太多的'熟食和高脂肪食物可能增加其“抑鬱症”的發病率，這類食品包括漢堡包、薯條、炸雞等。人們往往都認為，抑鬱症患者往往缺乏食慾，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進食慾，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒，抑鬱症飲食需要注意遠離加工食品。

四、抑鬱症患者宜多吃含鈣食物：含鈣較豐富的食物有黃豆及豆製品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑鬱症患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人鬱鬱寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發生驚厥。因此，抑鬱症患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。

抑鬱症患者早上應該吃什麼，不應該吃什麼？

抑鬱症患者早上千萬不能吃的食物：

1、咖啡；

2、冰紅茶；

3、綠豆沙；

4、冰牛奶；

5、喝蔬果汁；

夜晚的陰氣尚未散結，身體各個器官還處於收縮、緊繃狀態--尤其是肌肉和神經及血管。此時最為忌諱的是生冷的食物，這些生冷食物會加速身體循環系統的攣縮，導致血液流動不暢通，腸胃功能失調，長期食用此類早餐身體機能會下降、免疫力抵抗力降低、還會傷了原氣，所以王主任建議大家早上應禁止吃這些食物。

那有些家屬和患者會問，不能吃這些，那應該吃什麼呀？

王主任建議抑鬱症患者早上儘量多吃一些熱食早餐可以保護你身體的各個器官，促進胃消化，增強免疫力，提高身體肌肉功能。

1、熱湯；

2、熱豆漿；

3、芝麻糊；

4、各種粥類；

5、蔬菜；

6、麪包；

抑鬱症期間不能吃哪些食物啊？

如果已經確定為抑鬱症，則應該避免一些高脂肪，高糖分和含鹽量高的食物，其他並沒有需要忌口食物。抑鬱症患者還要保持自己睡眠充足，心情是否舒暢，生活積極向上，如果最近一段時間都處於消極的狀態，就建議去醫院諮詢一下醫生，根據醫生的建議進行進一步的治療，也可以問一些注意事項。

抑鬱症不能吃什麼？

什麼都可以吃，得了這個病要多出去走走看看，多交朋友，多參加户外活動，按時吃飯睡覺！不要熬夜，不要聽傷感的音樂，多看喜劇電影！

儘量不要吃涼冷的食物和冰鎮的冷飲，因為陰陽失調，陽氣不足，儘管當即吃生冷和冷飲，不會立馬出現了症狀，但多有副作用，或誘導復發。