孩子教我們的快樂祕訣
在怎樣獲得快樂這個問題上,孩子有時是我們的老師。,説到如何追求人生的極樂之境,小孩子們在這方面可謂技藝絕倫。下面,媽媽們將與我們分享的,是她們從那些小傢伙身上學到的保持微笑的祕訣。
我女兒傑西卡還在上學前班的時候,就開始學着做各種選擇―――你可以吃餅乾或冰淇淋,但只能選擇一種;你可以穿綠毛衫或藍毛衫,但只能選擇一種。她還要學習區分各種感情,她會問:“媽媽高興嗎?媽媽難過嗎?媽媽生氣了嗎?”有一天我心情特別不好,暴躁不安,女兒便問道:“媽媽生氣了嗎?”我告訴她:“沒有,媽媽不再生氣了。”女兒説:“媽媽選擇了高興!”她説得沒錯!我盡全力平靜下來,正是在選擇高興。現在,每當我情緒變糟的時候,我都會想起女兒的話,我也能“選擇高興”。
我女兒迪安娜5歲的時候,她到哪兒都蹦蹦跳跳的。不管是什麼場合―――節日、聚會、逛商店―――她都愛跳。我問她為什麼這樣,她告訴我説,跳一跳會讓她感到快樂。“你不可能一邊跳一邊生氣對吧,媽媽?”還真是這樣!於是我們都學會了跳一跳―――我跳,她跳,甚至我的丈夫也跳。
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孩子心理素質差怎麼辦
良好的心理素質是孩子們成長中的重要問題,一般在他們三至七歲時是心理髮展速度最快、最易穩固的階段。所以,爸爸媽媽們要把握好這一時機,對孩子實施良好心態的教育。如何培養孩子的心理素質?良好的心理素質是一個人成功的關鍵。良好的心理素質一般包括穩定樂觀的情...
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教您幾個“制怒”的高招
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體。”心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不僅增強誘發心臟病的致病因素,而且會增加患其他病的可能性。有效地抑制生氣和不友好的情緒,使自己更融於他人...
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恍恍惚惚測試你是否多動
1、小時候是否因為打鬧被老師多次懲罰?A、是的→2B、沒有→4C、記不清→32、小時候是否會經常在上課的時候拿筆在別人的課本上亂畫?A、是的→3B、沒有→5C、記不清→43、小時候自己的課本,是不是經常到了期末已經被畫的不成樣子了?A、是→4B、沒有→5C、記不清→64...
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抑鬱症最危險的症狀
很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的“不高興”有着本質區別,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉歎氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例...