夏天養心喝什麼茶最好
夏季可以喝荷葉茶、百合大棗茶、菊花茶等養心。
夏天養心喝什麼茶最好1
夏季養心喝什麼茶
1、降脂養心茶
炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。
2、蓮心神飲
蓮心3克,桂枝3克,生甘草3克,白朮5克,茯神5克。將上述藥材切碎,用開水浸泡代茶,每劑泡20分鐘後,徐徐飲用,次數不拘。清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少,甚至渴不欲飲、食慾不佳、噁心嘔吐、上肢浮腫等症。
3、鎖陽油茶
鎖陽60克,植物油50克。把油加熱,油炸鎖陽,炸酥後將鎖陽碾為末。然後每天喝水的時候加上幾克,用沸水沖泡,代茶飲,每天以10克左右為宜,具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的.人飲用。
4、紅棗養心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨,放入沸水鍋中煮爛,取汁備用。再將紅茶包放入杯中,加入10毫升沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘待用。最後,將紅棗汁倒入紅茶中,加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。
5、麥冬滋陰茶
麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數次。收斂元氣,寧神安心,滋陰護肝,能治療口乾,心慌等症狀。
6、寧心安神茶
茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。
夏天養心喝什麼茶最好2
夏天喝菊花茶的好處包括:
1. 清熱解暑:菊花有清熱解毒、涼血止血、瀉火提神的功效,可以幫助人體降温解暑。
2. 降血壓:菊花茶含有豐富的黃酮類物質,可以幫助降低血壓,對於高血壓患者有益。
3. 改善皮膚:菊花茶具備抗氧化作用,可以減緩皮膚老化,改善皮膚質量。
4. 緩解疲勞:菊花茶還富含揮發油等物質,可以調節神經系統,緩解疲勞、鎮靜安神。
夏天喝菊花茶的壞處:
1. 有些人可能對菊花過敏,會出現鼻塞、頭痛、皮疹等症狀,不宜過量飲用。
2. 菊花茶具有一定的.利尿作用,如果過度喝菊花茶可能會加重腎臟負擔,不建議孕婦和腎虛患者過量飲用。
3. 菊花茶雖然有清熱解暑的功效,但如果過度飲用,也會導致人體過於寒涼,容易引起腹瀉、失眠等症狀。
因此,在夏季飲用菊花茶時,應適量飲用,不要過量,要注意個人體質和健康狀況。
夏天養心喝什麼茶最好3
1、海膳坊決明子
現在電子設備越來越多了,不論男女老少都喜歡玩電子產品,眼睛就容易出現問題,這時候可以來上一杯海膳坊決明子茶,它均以天然的成熟枸杞為原料,經過微炒之後可以沖泡而飲,品質優異,受到了很多人的喜歡。
它含有豐富的決明子素、蛋白質、維生素、礦物質等,長時間用眼的人沖泡上一杯,或能擺脱眼睛不適,沖泡的時候,取10-20g置於杯中,加入開水沖泡後即可飲用,味道微苦,但是入口爽滑,湯汁清澈,還可以與多種食材進行搭配。
2、毛尖綠茶
綠茶是國內外產銷最大的茶,也是我國六大茶類之一,毛尖是綠茶的一種,其中信陽毛尖又被稱為“綠茶之王”,綠茶是未發酵茶,保留了較多的天然營養物質,其口感清新爽口,回甘悠久,滋味濃醇,回甘生津,非常適合夏季養生飲用。
毛尖綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素等,提神醒腦,好處多多,但是需要注意的就是,不要再空腹狀態下飲用綠茶,多身體沒好處。
3、青馳菊茶
菊花是常見的花草茶之一,我國是菊花的故鄉,其種類高達3000餘種,青馳菊是產自河南開封的汴菊,它花朵碩大美觀、顏色金黃鮮豔、花瓣包裹緊實,看起來十分誘人,花香撲鼻,給人一種心曠神怡的感覺,讓人彷彿置身於花海之中。
與其他的菊花相比,青馳菊含有豐富的氨基酸、菊甙、類黃酮、維生素等,在沖泡之後,湯汁呈現出清澈的金黃色,入口爽滑,菊花的清香在脣齒間留香,非常符合大多數人的口味,並且它沖泡方式也很多樣,可以與枸杞、山楂、陳皮等進行搭配,又是別有一番滋味。
夏季飲用青馳菊,整個人都感覺渾身舒爽,精神滿滿,煩躁、焦慮等情緒也將拋之腦後,讓你有個安穩的睡眠,飯後來一杯,讓你開啟活力滿滿的下午,不論是男女皆可飲用,並且它物美價廉,可謂是一款良心的口糧茶。
4、金銀花茶
金銀花茶屬於花茶的一種,它以綠茶為茶胚,將新鮮的.金銀花經過窨制而成的,夏季是金銀花的採摘期,其味道偏甘,沖泡的時候取適量的金銀花於杯中,加入開水沖泡後即可飲用,可以根據自己的需要搭配上適當的蜂蜜或者冰糖。
喜歡喝養生茶的人,應該都喝過金銀花茶,尤其是夏天,不少人會喝點金銀花茶幫助壓制火氣,但是需要注意的是,金銀花性寒不宜長時間大量的飲用。
5、胖大海
生活中,一旦出現咽喉不適,很多人第一個想到的就是胖大海,尤其是對於經常需要使用嗓子的人羣,如老師、銷售等,泡胖大海茶基本上已經成了標配了,然而選用胖大海的時候,經常會讓人挑的眼花繚亂,而這款胖大海顆粒飽滿、大小均勻、橢圓形,在沖泡的時候取上1-2個即可,在遇水之後膨大數倍,飲用起來有黏稠的質感,其味道甘甜可口。
此外,它的營養價值也很高,富含胖大海素、多糖、蛋白質等,滋養咽喉,清火除燥,是一款很不錯的養生茶,家裏可常備。
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