夏天睡涼蓆好嗎?夏天睡涼蓆好不好?
夏天一般大家使用涼蓆可以有效的解暑,即使熱得汗流浹背,一旦躺在涼蓆上休息時,也會很快感到涼爽,但睡涼蓆並非人人皆益,夏天睡涼蓆好嗎?夏天睡涼蓆好不好?夏天睡涼蓆需要注意什麼呢?
夏天睡涼蓆好不好
涼蓆雖爽,但是要小心睡出“涼蓆病”來。預防“涼蓆皮炎”選用涼蓆最好不要選草蓆,一般來説,用繩、葦、草編成的涼蓆易使人過敏,而使用竹、藤編制的涼蓆過敏者少。
要保持涼蓆的清潔衞生,在每年首次使用涼蓆前,必須對涼蓆進行開水燙洗,再放到陽光下暴曬,這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。
在使用過程中,要做到“一天一擦洗,一週一晾曬”。涼蓆並非人人皆宜當人體受寒着涼時,不宜睡涼蓆。比如:肌緊畏寒,關節痠痛,喜蜷卧不動等等;若下腹冷痛,喜熱飲食,兼有腰脊涼冷感,尿頻又色清,咳嗽痰喘、少氣乏力,均不宜繼續睡涼蓆。嬰幼兒皮膚嬌嫩,抵抗力較差,用涼蓆不當易引起感冒、腹痛或腹瀉,因此不應直接睡涼蓆。老年人皮膚過於粗糙或伴有“臟腑陽氣”不足者,還是以不直接睡用涼蓆為好。不妨在涼蓆上鋪層薄墊或牀單。糖尿病人也不適合睡涼蓆,因為新涼蓆容易擦破皮膚,而糖尿病人由於血糖高,細菌易於繁殖,容易造成皮膚感染。
睡涼蓆室温不宜過低“涼上加涼”對身體沒有好處,尤其是體弱的老人。
而患過脊椎病、肩周炎等的人也很可能因為低温下睡涼蓆導致“一夜病發”。
根據疹狀特徵“下藥”一旦發生“涼蓆皮炎”,應先根據皮膚“疹狀”特徵,分清是過敏還是“蟎害”。如是過敏,只要脱離過敏源,如更換涼蓆或不用涼蓆,同時可在醫生的指導下服用一些抗過敏的藥物和維生素C,三天之內症狀一般可好轉。如果是“蟎害”,則在殺死蟎蟲的同時,可用一些局部外用藥治療,感染嚴重者,可合用抗生素,一般一週左右即可治癒。
還要經常把涼蓆拿到室外接受“日光浴”。
四類人不宜睡涼蓆1.受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆。2.體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼蓆。3.有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼蓆。4.糖尿病人不適合睡涼蓆。夏天睡涼蓆的注意事項炎炎夏季,涼蓆成了熱門的“消暑神器”。可是,涼蓆使用不當是會患“涼蓆皮炎”的,而且並不是所有人都適合睡涼蓆。下面一起來了解睡涼蓆的注意事項
首次用涼蓆需高温消毒晾曬很多人在初次使用涼蓆時,要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭,要麼就是不經過燙洗就直接暴曬。實際上,單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎蟲的目的,必須要燙洗後再暴曬。
有兩種方法可有效殺滅涼蓆裏的粉塵蟎蟲。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間後再清洗。二是用開水燙涼蓆,只要把第一次使用的涼蓆在開水裏燙10分鐘左右再晾乾,就可以除蟎了。不管是新買的涼蓆還是往年的涼蓆,在今年第一次拿出來用,都需仔細清洗,並在陽光下暴曬,將蟎蟲及其蟲卵殺死,特別是隔年的涼蓆,這種涼蓆比新買的涼蓆黴菌更多,要需要清潔除菌。
涼蓆每週至少擦洗兩次很多人在第一次使用涼蓆時進行了清洗,隨後一整個夏季就不再清洗了,這種做法也是不恰當的。夏季出汗較多,我們的汗液混雜在涼蓆、被單上,如果不經常換洗,很容易滋生細菌,引起皮膚病。平時我們最好做到每週至少擦洗兩次,半個月進行一次太陽暴曬。另外,對於皮膚嬌嫩的寶寶,應選擇合適的涼蓆,比如草蓆、藤席、亞麻席,藤質、藺草、亞麻面料的涼蓆都具有較好的吸濕性和透氣性,而且質地柔軟、涼度適宜,對細嫩的皮膚摩擦損傷小,可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生
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