冬季皮膚瘙癢怎麼辦?藥膳食療幫你解決
每當進入冬季之後,天氣乾燥,皮膚也會隨之乾燥引起瘙癢症狀,怎樣解決才是大家所要關注的吧,今天就讓我們來看看藥膳和食補的治療好方法吧。
冬季癢是惱人疾病,患者常在頭面部、前胸出現搔癢症狀。中醫師指出,每到冬天因為皮膚幹癢就診的患者往往增加30%以上,這些患者常在頭面部、前胸、頸周圍及四肢等部位有幹操、脱皮、紅疹的表現,患者常常不自覺得去抓癢,反而留下明顯的抓痕。
血虛風燥,治療需內外兼顧。冬天很多患者會出現冬季癢的困擾,醫學上稱為缺脂性皮膚炎。中醫認為冬季癢主要由血虛風燥引起,而搔癢的情況就如同風一般,善變而難以捉摸,甚至癢到整個晚上都睡不着,乾性皮膚及老年患者常身受其擾。
一般可以用由當歸、紫草、麻油等中藥製成的紫雲膏,適量塗抹於患處,能有效達到滋潤止癢的功效。在食療方面,建議攝取一些富含膠質的食物,如豬腳筋、海蔘、黑木耳等,或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。
冬季抗瘙癢的食補和藥膳
食補:絲瓜豆腐湯
材料:
絲瓜250克、豆腐250克、鹽2克、油少許
作法:
1、將絲瓜洗淨、去皮、切塊,豆腐洗淨、切塊備用。
2、熱鍋後放入少許油,下絲瓜翻炒片刻後,加入適量清水煮沸。
3、最後加入豆腐,再煮沸5分鐘,加入鹽調味即可。
功效:
具有清熱解毒、潤燥,適於發作期時清淡調養食用。
冬季癢治療應內外兼顧,可多喝潤燥止癢粥藥膳緩解症狀。
藥膳:潤燥止癢粥
材料:
何首烏20克、刺蒺藜15克、黃精15克、玉竹15克、紅棗10顆、甘草5克、糙米1杯、瘦肉絲1碗、胡蘿蔔半碗、鹽1匙。
作法:
1、將中藥放入紗布袋中綁緊。
2、鍋內放2500ml水,放入藥袋燉煮。
3、1小時後將藥袋拿起,放入糙米。
4、糙米煮熟後,加入肉絲及胡蘿蔔絲,最後加鹽調味即可。
功效:
補血養陰、潤燥止癢,可治療皮膚乾燥、搔癢脱屑。
注意事項:
1、冬天1天洗澡次數不要過多,水温不要過熱。
2、天冷使用電暖器時可加裝加濕裝置,或在室內放置一盆水增加空氣濕度。
3、可塗抹温和的油性保養品來保護皮膚,預防水分蒸發,如綿羊油、凡士林等。
4、平時要記得多喝水補充水分,也可以喝蜂蜜水來潤燥。
5、營養均衡,不要熬夜。
-
夏季開胃的食物有哪些
夏季開胃的食物有哪些,夏季沒胃口沒有食慾是不少人的通病,開胃的食物有很多,如山楂、藕、小米粥、白蘿蔔、葡萄等就有開胃健胃的功效。下面小編就介紹夏季開胃的食物有哪些,讓你胃口大開。夏季開胃的食物有哪些1有的人一到了天氣變熱的時候,就開始沒胃口、身體虛弱,...
-
冬季男性臉色灰暗的進補方式
吃枸杞;吃紅棗。冬季男性臉色灰暗的進補方式1冬季男性面色灰暗,一定要注意調理身體。補養氣血、調理氣色的方法,其實很簡單。男性朋友可以在冬季的時候經常吃枸杞,能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還能延年...
-
夏季去火食物
黃瓜、西紅柿、蘿蔔、海帶等。夏季去火食物1清涼夏季水果黃瓜黃瓜真是個寶,即可以做面膜也可以去火,每個女人都用黃瓜做過面膜,用黃瓜做面膜,肌膚不但很細膩,而且會縮小毛孔防止出痘。還有黃瓜還是去火的佳品,黃瓜可以直接生吃,也可以做成涼拌黃瓜,不僅清脆爽口,而且具...
-
適合男性冬季滋補的養生食譜
羊肉湯、雙耳湯、山藥湯圓等。適合男性冬季滋補的養生食譜1羊肉湯材料:羊肉、枸杞、胡椒粉調理方式:將羊肉洗淨後切碎,放進鍋內加入適量的水熬煮,等肉煮熟時,加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟,接着放入葱、姜、鹽、胡椒粉調味即可。保健功效:補腎壯陽、養血益精。適用於頭...