瘦肚子喝什麼茶效果好？喝什麼茶能減肚子？

中國的茶文化已經有幾千年的歷史，至今還有很多人都喜歡喝茶品論茶道，而茶也有多種類別，不同的茶喝了之後也會對身體有着諸多功效，比如瘦身減肥也是茶的功效之一，那麼對於瘦肚子排毒喝什麼茶好呢？

喝什麼茶瘦肚子

茯苓桂枝甘草茶

配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克； 

做法：將三種藥材一同放入沸水中煮3分鐘，然後分杯飲用即可。 

功效：茯苓瀉熱通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通經脈，發汗解熱，調氣血；甘草補脾胃，降火。常喝可以消除腹部水腫，幫助緊實腹肌瘦肚子。 

牛蒡子茶

配料：牛蒡子12克，決明子12克，桂花5克； 

做法：將三種藥材放入沸水中，文火煮2-3分鐘，餐後1小時飲用即可。 

功效：牛蒡子清熱解毒、利二便，決明子、桂花都有清肝明目，排毒解毒的功效。腹部脂肪多，便祕，有啤酒肚的人可以常喝。 

麻子仁蜂蜜茶

配料：麻子仁6克，杏仁9克，蜂蜜3克； 

做法：在300毫升的沸水中，加入上述配料煮1-2分鐘，出鍋後放涼5-10分鐘，然後加蜂蜜調製，即可飲用。 

功效：麻子仁潤腸通便，杏仁清熱解毒、止咳化痰，用來泡茶喝，可以減少宿便，改善腹脹肚子大的問題。 

荷葉茶

配料：荷葉10克，綠茶3克； 

做法：加300毫升沸水沖泡即可。 

功效：荷葉茶中所含的芳香族化合物，能抑制腸道吸收油脂，荷葉中所含的纖維素，還能促進排便排毒。常喝荷葉茶既能利尿消水腫，又能清腸排毒瘦肚子。

苦丁茶

配料：苦丁6克 

做法：加300毫升沸水沖泡。 

功效：苦丁茶能清熱解毒，降血脂，對口舌生瘡、上火便祕有不錯的療效。吃了油膩的食物，可以喝一杯苦丁茶，既能解油膩，又能一直腸道吸收脂肪。 

薏仁荷葉陳皮茶

配料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、陳皮5克。 

做法：加水煮沸即可。 

功效：可以清熱、利濕，消除水腫，對肚子及下肢浮腫肥胖有較好的瘦身效果。