1歲寶寶應如何合理添加食物
1歲大的寶寶
寶寶可以吃接近一般的食品了,如軟飯、爛菜(指煮得爛一些的菜)、水果、碎肉、麪條、軟飯、餛飩、餃子、小蛋糕、燕麥片粥等,都可以給他們喂。但蔬菜要注意多樣化,逐步地取代母乳或牛奶,使輔食變為寶寶的主要營養來源。
建議:
1、寶寶開始添加輔食,代表他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出了第一步。
2、為寶寶營造一個輕鬆舒適的就餐環境,並多花一些時間餵食寶寶吃輔食。
3、為寶寶準備一套專屬的兒童餐具,以吸引寶寶的注意力,讓寶寶習慣以餐具來進食。
4、當寶寶嘗試新事物時可能會有拒絕的表現,這是正常現象。寶寶接受一種新口味往往需要嘗試10次以上,您需要耐心哦。
5、添加輔食應遵循從少到多、從稀到稠、從細到粗、從一種到多種、循序漸進的原則。
6、添加輔食最好要定時定量,食物要新鮮,注意食品衞生。
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