松子可以壯陽嗎?松子壯陽的功效好嗎

松子很有營養價值的堅果,味道很好吃,很多人説吃松子可以壯陽,那麼是否真的如此呢?松子壯陽的功效好嗎?下面我們來介紹下吧!

松子可以壯陽嗎

所謂的壯陽就是補腎,那麼松子補腎嗎?松子對本補腎效果不理想的,松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物、微量元素等,長期食用健身心,滋潤皮膚,延年益壽,也有很高的食療價值.經常吃松子,還有滋養機體,潤燥止咳,通便等功效.適用於肺燥咳嗽,腸燥便祕,肌膚不榮,毛髮枯槽等.

補腎食譜推薦8分鐘速成:枸杞酒釀蛋

食材:酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量

做法:1)準備酒釀400g,雞蛋1個2)枸杞和白糖.枸杞用水泡一下.

3)鍋內加點清水煮開4)將400克酒釀倒入鍋裏煮開

5)攪拌一下6)然後依次加入枸杞7)加入雞蛋8)最後加入白糖,大火煮開

黑豆豬蹄湯

食材:豬蹄200g、黑豆80g、鹽適量、胡蘿蔔半根、醬油5g、小葱2片姜2片

做法:1)食材都準備好

2)黑豆要提前洗乾淨,放入碗裏用清水浸泡10個小時以上3)豬蹄要清洗乾淨,去掉上面的毛,卻成小塊.鍋裏放入冷水,把切塊後的豬蹄放入鍋裏,水沸後取出洗乾淨備用.大家可以看到,煮沸後會有一些血沫,這些吃了對身體不好的4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂鍋裏面

5)在放入煮好的豬蹄6)適量的醬油,鹽7)葱薑片

8)在加入適量的水,水一定要沒過豬蹄,蓋上蓋子開始大火燒至,等煮沸後改成小火,看食材的多少來定時間,媛媛這些分量的食材燉了2個半小時,等豆子和豬蹄軟爛就可以了.

吃什麼堅果壯陽

1.榛子——補脾養血

榛子為樺木科植物榛的種仁,味甘、平、無毒.具有調中、開胃、明目的功效.所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品,可用於體倦乏力,飲食減少,眼目昏花等症,治療小兒疳積,蟲積也有較好的效果.

2.核桃——補氣養血

核桃味甘、性温熱,具有補腎固精,温肺定喘,潤腸的功效.主治腎虛喘咳,腰痛腳弱,陽痿,遺精,小便頻數,石淋,大便燥結等症.核桃營養豐富,非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用.胡桃仁富含維生素E,可延緩衰老.

3.栗子——強腎健脾

功能:栗子健脾補腎、暖胃,並含維生素B羣及鈣、鉀、鐵等微量元素,能補氣血、消疲勞,當中的不飽和脂肪酸也有助降膽固醇.

4.腰果——增強體力

功能:腰果補脾益腎、開胃,含維生素A、B羣及鈣、鉀、鐵等微量元素,能抗衰老、增體力,可潤澤、修護皮膚.