豆奶和茶能一起吃嗎?豆奶和茶一起喝會怎麼樣
豆奶和茶都是飲品,不過兩者的屬性完全不一樣,一起喝的機率小到不能在小了,不過還有有人會問豆奶和茶是否可以一起喝呢?下面我們就來詳細介紹下吧!
豆奶和茶能一起吃嗎豆奶和茶都屬於比較健康的飲品,豆奶一般都是大豆加牛奶等加工製作而成的,口感香滑甜美,茶沒有豆奶那麼甜,還帶有一些澀味,可能有些不經常喝茶的人會不習慣茶的味道而想加一些豆奶喝,那麼豆奶和茶能一起喝嗎?一起喝了會怎麼樣呢?
不宜同飲豆奶和茶雖然都屬於營養比較好的飲品,但是不宜同飲,豆奶中含有鈣質和豐富的蛋白質,而茶中含有草酸和鞣酸,一方面可能會產生沉澱物質,另一方面會影響到蛋白質的吸收,兩者同飲,大大降低了豆奶和茶營養,還是分開喝比較好。
同飲影響豆奶中的鈣和茶中的草酸形成沉澱物,不利於人體的消化吸收,而且茶中的鞣酸和蛋白質結合形成了不易消化的物質,人體難以吸收到這些營養成分,而且還可能會造成便祕,在喝完一種飲品,最好間隔一到兩個小時再喝另一種,才不會發生反應,人體吸收會更好。
飲食禁忌喝茶的時候不宜吃水果,水果中酸性物質很多,容易和茶中的鹼性物質發生反應,影響到各種營養的吸收;喝茶的時候不宜服藥,茶有解藥性的作用;茶和咖啡儘量不要同飲,二者都有提神的作用,一起喝會加大人體興奮狀態,不利於身體的休息;吃完高蛋白的食物,例如雞蛋、肉類、海鮮不宜飲茶,茶會影響蛋白質的吸收。
茶不能亂喝,看年齡12—1812—18週歲的少年時期,處於身體的發育期間,對於飲食吸收的營養反應相對敏感,各項器官承受能力較弱;此時應選擇一些温潤的茶品來喝,例:陳年普洱、老六堡、老白茶等 。
這些茶經過多年存放茶性變的温潤,內在物質豐富,對身體能起到滋補的作用。少年飲茶要清淡,減少投茶量,一般上午吃過早餐和下午適飲,晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力,加強抗病能力。
18—4018—40週歲的青年時期身體健壯,精力旺盛,身體抵抗力強;不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多,大量飲酒造成了亞健康狀態,所以要特別注意保養和日常生活的飲食;對於飲茶的選擇比較廣泛,像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇,可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身,還能保護肝臟,有助於解酒;男士還可以飲用些生普,能很好的解油減脂,有明顯的減肥功效。
喝茶注意事項介紹一、忌飲濃茶茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經 功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便祕。茶量一般每天以5-10克,分2次泡飲為宜。
二、忌空腹飲茶古人曾説“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
三、忌飲隔夜茶茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎症。
四、忌睡前飲茶睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟於事的。
五、忌飲冷茶一般要避免飲冷茶,尤其不要飲用久放冰箱的茶湯。年輕人陽氣足、火旺,在夏季喝一些涼茶也是可以的,但對老年人或體質較弱的人,應避免飲冷茶。
六、沖泡時間別太久不飲沖泡後存放過久的茶湯,不吃茶渣。尤其是夏天氣温高,微生物繁殖快,茶湯受微生物污染的概率比其他季節要高,故應重點防範。
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