喝青汁有什麼好處?青汁的功效與作用
生活水平的提高,使人們對飲食有了更高的要求,特別是喝的飲料、飲品等要注重健康養生。那麼喝青汁有什麼好處?青汁有哪些功效與作用?
喝青汁有什麼好處
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜,至於野菜、山菜、樹葉等,只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等,幾乎皆可製成青汁。
目前許多日本企業流行以甘藍、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品,且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物,如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素,更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質,對人體有保健作用,適合長期飲用。
青汁的功效與作用
消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑 老年斑 青春痘各類問題 。
防止心血管疾病;降低血壓、血脂、血糖;增強肝腎功能、緩解腸胃炎症、解除各類各
類疑難雜症。
現代人生活忙錄,飲食不均衡,綠色蔬果嚴重缺乏。一包便攜簡單的青汁粉沫,即可補足需要的營養素,可讓您上班,旅行帶到哪裏,喝到哪裏。
青汁的營養成分
1.含有珍貴的天然維生素及礦物質補充源(絕不同於化學合成品);
2.含天然食物纖維45%左右(改善便祕,抑制現代文明病);
3.鹼性食物之王(平衡血液酸鹼度,抗癌良方);
4.葉綠素豐富(抗菌消炎、中和毒素、淨化血液、消除體臭);
5.活性酶的寶庫(分解體內有毒過氧化物,促進廢物代謝);
6.蛋白質含量豐富(組成蛋白質的天然氨基酸有利於加快新陳代謝,預防肥胖);
7.熱量10kcal、蛋白質0.891g、脂質0.204g、糖質0.378g、食物繊維1.416g、鈉6.2㎎、胡蘿蔔素3.36μg、維他命C3.51μg,各種氨基酸酸等。
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