喝石榴汁有什麼好處?石榴汁的功效與作用
秋天適合喝石榴汁,那麼你知道喝石榴汁到底有哪些好處嗎?本期小編來為大家介紹下一下石榴汁的功效作用,有興趣的就來常識下吧!
喝石榴汁有什麼好處秋季是吃石榴的季節。石榴可分紅粉皮石榴、瑪瑙石榴和青皮石榴,口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有較多的維生素及無機鹽鈣、鐵和鋅。其中維生素C和維生素E都高於蘋果和梨。紅粉皮石榴含維生素C高,青皮石榴含維生素E高。
石榴性味温甘酸澀,有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用,也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效,甜石榴可防治咽燥口渴,並可殺蟲抑菌。因此,患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次,能得到緩解。石榴皮含有蘋果酸、石榴皮鹼和鞣質等成分。石榴皮鹼有驅蟲作用,因此,腸炎、細菌性痢疾可用鮮石榴皮洗淨加水煎服。但因其含有鞣質,刺激胃、腸黏膜,易引起噁心嘔吐,故有慢性胃炎的人也不宜多喝。
位於以色列的西加利利醫院最近初步研究發現,石榴似乎有益於洗腎病患。透析是為了清除體內代謝毒性產物,透析的同時也增加了體內營養素的消耗,尤其是水溶性維生素會嚴重下降,所以應 該及時補充維生素B及維生素C。而石榴中此兩種維生素較豐富,因此透析時飲用石榴汁是有益的。
石榴汁的功效與作用石榴在我國載培歷史悠久,目前大約有70多個品種,分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主,也可製成上等飲料。
另外,石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,據有關實驗表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有鹼性物質,有驅蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。
宜忌相關1石榴營養價值:
石榴具有豐富的營養成分,主要包括有:維生素B1、B2、C,和碳水化合物、鈣、磷等營養成分
2忌食:
齲齒疼痛者需要注意食用的分量,石榴中含有較多的糖分!多食會對牙齒帶來傷害!而且大便祕結、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎,以及感冒者要忌食石榴。
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