紅糖薑湯什麼時候喝最好?紅糖薑湯什麼時間喝最好?
紅糖薑湯的營養價值很高,適當喝一點有助調理身體,恢復女人氣血。那麼紅糖薑湯什麼時候喝最好?紅糖薑湯什麼時間喝最好?
紅糖薑湯什麼時候喝早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生薑水,人休息一晚上血液比較黏稠,起來就喝容易給心肌增加負荷,有心臟病患者切忌!晚上要少喝,俗話説:晚上多吃薑就像吃砒霜!吃過早飯後喝比較好些!人在清晨之時,胃中之氣有待升發,吃點姜可以健脾温胃,為一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。並且生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經,使全身變得温暖。在冬日的早晨,適當吃點姜,還可驅散寒冷,預防感冒。到了晚上,人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛,因此應該多吃清熱、下氣消食的食物,這樣更利於夜間休息,如蘿蔔就是不錯的選擇。而生薑的辛温發散作用會影響人們夜間的正常休息,且晚上進食辛温的生薑還很容易產生內熱,日久出現“上火”的症狀。説其像“砒霜”有些誇張,但確實對健康不利。
紅糖薑湯的功效與作用功效一:眾所周知,紅糖薑湯是對女性朋友在經期很有幫助。紅糖薑湯可讓女性在經期時,身體温暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環,所以其對月經順暢有明顯的效果;若女性在經後感覺精神差,氣色不好,則可在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水;若感覺不適症狀較重者,便可在晚餐前加飲一杯;如此持續一週時間,便可得到有效的改善。
功效二:紅糖薑湯對產後孕婦也是極有好處的。若孕婦在產後失血多,體力和能量消耗大,則可在產後的7~10內,喝紅糖薑湯,其作用是能補充能量、增加血容量,有利於孕婦在產後體力的恢復;並且會對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,起到明顯的促進作用。
功效三:若在煮紅糖薑湯時,加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆,這樣會對人體有利水利尿的功效。在月經期間,則會有助子宮廢物的排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;若黑糖、桂圓、薑汁一起煮,則會起到補中補血的效果;若番薯、紅糖、薑汁一起煮,則會起到養生功效,而且更是一道別具風味的點心。
功效四:除了以上三種以飲用為主的功效外,紅糖薑湯也可以用於外敷,也會具有排毒滋潤的功效。在以前,家裏的小孩子若是被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,老人家便會取少許濃度較高的紅糖薑湯塗抹於傷口處,不一會兒疼痛就能減輕許多,而紅腫也會逐漸消退;不僅如此,在秋冬季節,皮膚會因寒冷而乾燥瘙癢,這時也可用紅糖薑湯進行洗擦、清潔,這樣會起到減輕幹癢的效果。
紅糖薑湯的做法1.生薑清水洗淨,切成片,放料理機打成薑汁
2.薑汁加入紅糖,倒入適量清水煮開
3.薑汁糖水煮沸後,過篩,篩掉薑片細粒
4.篩後的薑汁糖水重新上鍋煮沸,打入雞蛋煮熟即可
薑湯的作用説起薑湯的好處,北京協和醫院營養科主任於康教授説:“其實薑湯的妙用遠不止於此。乍一入冬,高血壓病人因為身體不適應,血壓容易升高,在血壓升高時,可以在熱姜水裏把雙腳泡上15分鐘左右,可有助於血液循環,利於血壓控制。”熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環,還對腳臭的人大有幫助:在泡腳時加點鹽和醋,泡完擦乾,再抹點爽身粉,臭味便可消除。
除了感冒,咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病,如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲,每天喝上2~3回,經常服用有助於化解炎症。對於患有神經衰弱的人,中醫認為,每天早、晚空腹喝上1碗熱薑湯,並且堅持飲用,可收到補氣、提神、改善睡眠之效。口腔潰瘍的人,如果堅持用熱薑湯每天漱口2~3次,長期堅持有助於潰瘍面的收斂。
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