龍宮果孕婦可以吃嗎？懷孕可以吃龍功果嗎

龍宮果是一種水果，剝開之後有點像是開了瓣的荔枝，又名佛頭果，是泰國的一款熱帶水果，也是去泰國必吃的水果之一，甜美多汁！那麼， 孕婦尅吃龍宮果嗎？

龍宮果孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃龍宮果

龍功果又名龍宮果、香果、佛頭果，一種生長在泰國南部濕熱地區的水果。龍宮成串生長，小圓球狀，果皮淡黃。外形似微型馬鈴薯，果肉似微型山竹，氣味與龍眼相似剝皮即食，果肉濁白，味道醇美，甜中微酸，口感有點像荔枝，但果肉更有質感一些，水分更多，酸甜可口，據説是泰國王妃最愛的水果。這龍宮果有不同品種，有的酸得很難吃，有的很甜，買時要小心。龍宮果大家可能都覺得很稀奇，很像枇杷的樣子，所以也被人們稱作“泰國枇杷”，它的果皮比較厚，揭開果皮是白色的果肉，果肉汁多味甜、清香沁人，但是果核特苦。當地人因此將它稱“愛情果”，意思是它與愛情的感覺很相似，先有神祕的外表包裹，當愛情發生時同樣有甜蜜、沁人心脾的感受，而當愛情消逝時，也會有苦不堪言的感覺。這種水果不容易保鮮，因此多半隻能在當地品嚐。

孕婦吃龍宮果好處

龍宮果又名椰色果，卵圓形狀，直徑約5釐米，酷似桂圓，稍大。20-30個果實擁簇成串地結在樹枝上。果皮呈黃褐色，剝皮後果肉多瓣，略有彈性，乳白色肉，半透明帶小籽。清香似柚子，味甘如荔枝，微酸，籽苦、無毒。

龍宮果營養價值高，其中每100克的龍宮果含有以下營養素：7.8-14.2 克碳水化合物、0.4-0.7 克蛋白質、10–19毫克鈣、20毫克磷、1毫克鐵、0.05毫克硫胺素、0.02 毫克維生素、B20.5 毫克鹽酸、4-13.4毫克維生素C。龍宮果全身是寶，藥用價值高，果皮烘乾後既可以用來驅蚊，也可以用來治療腸內寄生蟲和腹瀉；籽粉用於降燒；樹皮用於治療瘧疾和蠍螫傷。

龍宮果好吃嗎

也有稱龍公果、龍宮果，是一種生長在泰國南部濕熱地區的水果，外表長得像龍眼，拿在手裏又有點像小土豆。剝開外皮，裏面像大蒜一樣分瓣排列，果肉比較有質感，口感酸甜。不過，剝過龍功果的手黏黏的，有點像碰到樹上的松脂一樣，好像很難用紙擦乾淨

孕婦可以吃什麼水果

柿子——對付妊娠高血壓

柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。

孕婦吃水果可以補充維生素，礦物質等營養元素

香蕉——可以治療孕期牙痛

懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。

蘋果——預防寶寶哮喘

蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，調查發現，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

芒果——有效緩解孕吐

芒果果實營養價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。