羊鞭吃多了有副作用嗎 羊鞭吃多了有什麼壞處

羊鞭吃多了是有副作用的，一般不建議大家一次吃太多，羊鞭的滋補效果比較好，而且屬於熱性食物，所以吃多了很容易造成營養過剩或者是上火的現象。

羊鞭吃多了有副作用嗎

有。

羊鞭畢竟只是一種食物，並不能從根本上解決人體出現的問題，食用量過多反而會事得其反，造成身體出現燥熱、流鼻血等不適症狀，加重或誘發一些疾病的發生，不利於人體健康，因此羊鞭吃多了會產生一定的副作用，建議適量食用。

羊鞭吃多了有什麼壞處

1.引起上火

羊鞭性温，有很好的補腎益精的作用，但是如果是本身體質燥熱或者説吃多了羊鞭，就很容易出現身體燥熱上火、長痘、流鼻血等症狀。

2.加重身體負擔

男人吃羊鞭雖然有很好的滋補功效，但是注意不要吃多了，如果吃多了，很容易由於蛋白質攝入過量而加重胃腸道的消化負擔和腎臟的排泄負擔。

羊鞭湯的做法

食材：羊鞭2條，葱節10克，姜塊5克，料酒10克，胡椒2克，鹽2克，清湯1000克。

製作：

1.羊鞭洗淨氽水。

2.切開颳去尿道內膜，洗淨後切短節，氽水。

3.放入沙鍋內，加姜、葱等煨至羊鞭酥爛，去姜、葱，調味即成。

男人吃羊鞭的好處

1.補腎益精

羊鞭性温，味甘、鹹，入腎經，有很好的補腎氣、益精髓的功效，對於腎虛所致的腰背疼痛、足膝痿弱、陽痿、尿頻、尿不盡等都有很好的效果，因此男人吃羊鞭可以補腎益精。

2.強腰健體

羊鞭中鈣質，易於吸收，有很好的強腰健體功效，在民間很多治療骨質疏鬆症的土方中，都會加入羊鞭。

3.禦寒暖身

男人吃羊鞭還能夠暖身、禦寒，因為羊鞭性温，有温熱滋補的功效，許多男人吃了羊鞭之後，晚上都會有面色發紅、身體燥熱、流汗的情況，非常適合在寒冷的冬夜食用，能夠幫助身體抵禦寒冷，預防疾病。