米湯可以衝米粉嗎?米湯能衝米粉給寶寶吃嗎?
寶寶每天的飲食媽媽要特別的注意,最開始建議吃流質的食物,方便寶寶消化吸收。那麼米湯可以衝米粉嗎?米湯能衝米粉給寶寶吃嗎?
米湯可以衝米粉嗎營養醫師介紹米湯是可以衝米粉給寶寶吃的,比如小米粥,煮好後表面的那層湯,營養完全在湯裏的,寶寶喝了好着呢!還可以用各種肉湯、骨頭湯,魚湯泡米粉也是可以的,不過要注意要去掉表面的浮油。
米湯的營養價值大米湯又叫米油,是用上等大米熬稀飯或做乾飯時,凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平,能滋陰長力,有很好的補養作用。
清代名醫王士雄在其著作《隨息居飲食譜》中説:“貧人患虛症,以濃米湯代蔘湯,每收奇蹟。”就是説,貧民百姓吃不起人蔘,江南人是用米湯當蔘湯,每每有奇效。
米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽,還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。米湯性味甘平,有益氣、養陰、潤燥的功能,飲用它對孩子的健康和發育有益,有助於消化和對脂肪的吸收。
寶寶飲食注意事項1.不要喂得太多媽咪們要知道,新生寶寶的腸胃是很嬌嫩的,它們的功能也尚未發育好。新生兒腸胃不能分泌過多的消化酶,吃得太飽可能導致腸胃不能及時消化。有些媽咪的奶水充足,每次都讓寶寶喝得飽飽的,甚至打飽嗝。其實,這樣對寶寶不好,吃得太多就會加重消化系統的壓力,影響寶寶日後消化功能的正常運轉。媽咪們在餵奶時就要注意了,不要讓孩子喝得太快或者太多,九成飽就差不多了。
2.流質食物更好我們都知道人有大小腸之分,小腸用來幫助人體吸收食物之中的營養成分。而嬰兒的小腸相對更長,成人的小腸是身體的4.5倍左右,而嬰兒的小腸則可達到嬰兒身體的7倍左右。原因就是,小腸有助於嬰兒更好地吸收來自食物中的營養成分。這也就是為什麼嬰幼兒期間,孩子只能喂以流質食物,流質食物可以更好地被小腸所吸收,這樣更有助於孩子的健康成長和發育。
3.不能喂成人食物嬰幼兒的各項器官都還處在發育之中,腎臟還不能起到很好的排毒作用。因此,嬰幼兒一般都不宜餵食成人的食物,不可攝入過多的鹽分或是糖分。一般情況下,嬰幼兒添加輔食要等到結束六個月的母乳餵養期之後。營養專家甚至建議,孩子在八個月之後才能在食物中添加鹽,而在此之前,寶寶的食物應該更趨於純天然味道,才能有助於孩子的健康成長。
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