台灣水果有哪些
釋迦、蓮霧、金鑽鳳梨、番石榴等。
台灣水果有哪些1
一、釋迦
這是一種比較有名的熱帶水果,外形是非常有特點的,在幼果時期看起來就像荔枝一樣。整體來看,它的外形很像佛祖的頭飾,所以這也是名字的由來。它的果肉是奶黃色的,還有很獨特的香味,所以在台灣地區很受歡迎。
二、蓮霧
台灣的屏東是很有名的蓮霧產地,也可以説是蓮霧的故鄉。它也是台灣水果,通常會在5、6月份的時候生長成熟,外皮是有光澤的紅色。這種水果的原產地是在馬來西亞、印度地區,由於汁水多且口感好,所以很多人都喜歡吃。
三、金鑽鳳梨
説到台灣很多人都會想到金鑽鳳梨,因為這裏是比較適合它生長的,鳳梨生長出來也比較好,肉食也是很細膩的,並且吃之前還不用鹽水泡,所以它也是台灣很有名的一種水果。
四、番石榴
它也被稱為是芭樂,是台灣地區很常見的'水果,它的口感是比較好的,並且還非常有營養,在台灣的市場上可以隨處見到賣番石榴的。
台灣水果有哪些2
秋季減肥多吃這七種水果
1、蘋果。蘋果含有豐富的果膠,能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收,含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫,此外含有的熱量也不高,這樣對於減肥是非常有利的。
2、葡萄柚。葡萄柚含有的酸性物質有助於增加消化液,促進消化功能以及吸收營養,它含有的糖分比較少,而且含有的維他命C有助於人體消除疲勞以及美化肌膚。
3、番茄。番茄含有大量的維生素C和膳食纖維,能夠增強人的飽腹感以及促進人體的新陳代謝,而且番茄含有的熱量也比較低,可以作為減肥零食食用,既飽腹又減肥。
4、菠蘿。菠蘿含有大量的蛋白分解酵素,有助於蛋白質的'消化,有助於減肥。但是需要注意的是菠蘿不宜多吃,最好在飯後食用,以免過強的酸性傷害胃壁。
5、香蕉。香蕉是以糖質為主要成分的水果,吃了之後有助於消化,很容易讓人產生飽腹感,更重要的是含有的熱量也不高,這樣就有助於人體控制食慾減肥。
6、奇異果。奇異果含有的維他命C是非常多的,對於消除疲勞以及美白肌膚是非常有效的。而且奇異果含有大量的蛋白分解酵素,有助於防止便祕以及減肥。
7、檸檬。檸檬含有大量的檸檬酸,能夠促進人體熱量的代謝,而且它含有的其他物質能夠促進腸道的蠕動,有助於人體減肥。
台灣水果有哪些3
水果所具備的美容功效。
香蕉:
香蕉含有豐富的維生素A,它不僅能促進皮膚的角化作用,而且具有出色的保濕效果,適用於乾性或老化皮膚。如果跟牡蠣、牛奶、蜂王漿、營養蜜、維生素E油等一起做營養面膜,那效果就更佳。
西瓜:
西瓜含有大量水分,西瓜的白色果肉部分可用來做保濕面膜。這種面膜能有效改善皮膚在炎熱的夏季、受到強烈陽光輻射時變得火辣辣的症狀。此外還有傑出的美白效果。
蘋果:
含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分,還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分,這些均能使皮膚美白而健康起來。
梨:
它含有豐富的碳水化合物,具有出色的保濕效果。另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分,它能使皮膚變得更加健康、嫩滑、使乾性皮膚變得滋潤保濕。它所含有的豐富維他命B還具有出色的美白效果。
橙子:
含有豐富的維他命C和美白效果的果酸。以橙子為原料做成的'面膜,最適用於曬黑或雀斑皮膚使用。Bio flanovoid成分能使皮膚的毛細血管變得結實而健康。它含有9.9%的糖分,有出色的皮膚保濕作用,另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分,對皮膚健康很有幫助。
橘子:
含有豐富的維生素C和P,它能使毛細血管變得健康,而且能有效改善紅腫皮膚。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素P的食物,就能有效改善皮膚紅腫問題。
柚子:
作用跟橙子或橘子一樣。柚子汁添加適當的燕麥粉、麪粉一起使用,效果更佳。
奇異果:
它的維生素C含量比任何水果都高,而且美白效果也出色。它含有豐富的糖分、礦物質成分,增加皮膚的彈性,提高含水量、增強對疾病的免疫力,甚至能治毒感、牙齦疾患。做面膜時,如果感覺酸性太強,就跟其他原料一起混合稀釋後使用。
檸檬:
是一種富含維生素C的營養水果,還含有維生素B1、維生素B2等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效,能減少色素生成,使皮膚白皙,並清潔皮膚,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
草莓:
草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。美國紐約把草莓列入十大美容食品。據研究,女性常吃草莓,對皮膚、頭髮均有保健作用。草莓在德國被譽為神奇之果。草莓還可以減肥,因它它含有一種叫天冬氨酸的物質,可以自然而平緩地除去體內的礦渣。祖國醫學認為,草莓性涼味酸,具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
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