大蒜熱量是多少?吃大蒜會胖嗎?
吃大蒜的好處可以不少,但因為食用大蒜後,會有很重的口臭味,大家一定要注意,食用大蒜後清潔口腔。不少人困惑,大蒜熱量是多少?關於,大蒜熱量是多少?吃大蒜會胖嗎?本站小編來為您一一解答!
大蒜熱量是多少
100克大蒜等於:128大卡。大蒜是常見的一種調味蔬菜,含較多碳水化合物和少量蛋白質、纖維,鉀含量較高,推薦在減肥期間食用。
吃大蒜會長胖嗎
吃大蒜不僅不會長胖,還能減肥。大蒜是一種屬陽性的食物,陽性食物確實有治療身體肥胖的作用,通過研究數據表明,大蒜是有一定的消炎止瀉、利尿降壓的作用的,並且大蒜的殺菌能力也非常強,以前西藥比較少,人們通常用大蒜來加強身體的抵抗力,還有預防感冒,治療拉肚子等等功效,所以是能夠有一定的減肥作用的。
不適宜吃蒜的人
1、眼病患者:
古人説:“蒜治百病唯害一目”。長期、大量吃蒜,對眼睛是有害的。嵇康在《養生論》中説“葷辛害目”,蒜味最辛,而且它是走清竅的,通眼睛,容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多,尤其是有眼病的人,在治療時必須忌掉辛辣食物。
2、虛弱有熱者:
古人認為多食蒜會耗散人的氣,同時也耗散人的血,《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒,生痰動火,散氣耗血,虛弱有熱的人切勿沾脣”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
3、肝病患者:
很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎,甚至有人在患上肝炎後仍然每天吃大蒜。這都是不對的。《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”,大蒜性熱,能助火;味辛,剌激性強。肝有內火者如果食用,肝火會更旺,時間久了當然會造成損傷。
4、脾虛腹瀉患者:
生大蒜的的刺激性很強,平常少吃點是可以促消化,但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜,強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重,促進滲出,使病情惡化。
5、重病者慎食:
蒜屬發物,所謂發物,是指特別容易誘發某些疾病,或加重已發疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品,對得患有重病、或者正在服藥的人來説,很可能出現明顯的副作用,不但可能引發舊病,還可能使藥物失效,或與藥物產生連鎖反應,影響身體健康。
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