桑葚幹泡水適合什麼人喝 桑葚幹泡水適宜人羣

桑葚幹泡水的好處相信很多人都有所瞭解，但是並不是所有人都適合喝桑葚幹泡水的，一般來説，桑葚幹泡水更適合身體比較虛的人用來補氣血用。

桑葚幹泡水適合什麼人喝

1肝腎陰血不足者，少年發白者，病後體虛、體弱、習慣性便祕者飲用。

2患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友;

3女性閉經、月經不調患者;

4身體虛弱、氣血虛虧的中老年人;

5水腫型肥胖人士;

6糖尿病、肺胃燥熱者;

7經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友。

桑葚幹泡水什麼人不能喝

1體質本身過於寒涼的人羣

桑葚乾性寒，體質本身過於寒涼的人羣食用桑葚幹泡水，會減弱滋生抵抗力，還會加重腸道滑利性，易拉肚子。

2對桑葚過敏的人羣

對桑葚過敏的人羣，對桑葚幹也會過敏，因此對桑葚過敏的人羣，不建議喝桑葚幹泡的水，會出現過敏的情況。

桑葚乾和什麼泡水好

1、枸杞桑葚飲

材料：幹桑葚10克，枸杞子10克。

做法：幹桑葚洗淨;枸杞子泡軟。一同放入水杯中，加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑，可分次温熱飲用。

功效：此飲能補陰益精，烏髮明目，對肝腎陰虛、精血不足所致的眼睛乾澀、視力減退、頭暈眼花、鬚髮多白等有食療效果。

2、桑葚菊花茶

材料：桑葚10克，菊花4克。

做法：先將桑葚洗淨，瀝乾備用。將桑葚放入茶壺中，衝入熱開水，加蓋悶泡10分鐘。再放入菊花，悶泡出香味後即可飲用。

功效：此款茶飲有生津潤腸、平肝明目之功效。

3、桑葚幹+紅棗

材料：桑葚幹10克，紅棗3顆。

做法：取3顆紅棗切開去核備用，將紅棗與桑葚幹放入杯中，衝入沸水，悶泡3-5分鐘即可飲用。

功效：紅棗中含有豐富的鐵元素，有助於促進造血細胞的生長，它和桑葚幹一樣，同樣具有較好的補血養血作用，經常食用桑葚乾紅棗水可以幫助改善貧血症狀，如：面色蒼白、手腳冰涼，疲勞乏力等。

桑葚幹泡水注意事項

1、勿使用鐵器或不鏽鋼杯泡飲

沖泡黑桑葚干時應避免使用鐵器或不鏽鋼杯，因為其中的酸性物質可能會與其中的物質發生反應，可能不僅會降低黑桑葚乾的藥效，還會生成某些影響人體健康的物質。

2、脾胃虛寒者不宜喝

桑葚乾性寒，脾胃虛寒者腸胃功能弱於常人，喝桑葚幹泡水會加重腸胃的刺激，導致原本氣虛乏力、食少納呆、大便溏薄等脾虛症狀更加嚴重。