蘆薈怎麼做好吃?蘆薈的做法有哪些?
蘆薈可以藥食兩用,具有清熱解毒,美容護膚的功效,大家都知道蘆薈可以吃,但是就只能摘取了蘆薈葉鮮食嗎?怎樣才能把蘆薈融入到日常的飲食中呢?蘆薈怎麼做好吃?蘆薈的做法有哪些?
蘆薈怎麼做好吃
食用蘆薈的方法有很多,比如將蘆薈做成色拉,或者將蘆薈與肉類一起烹飪,另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳裏使用的比較多,而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮,用清水洗淨,再用開水燙熱後食用,比較簡單。需要注意的是並非所有的蘆薈都可以食用,切不可胡亂食用蘆薈,且蘆薈性寒,服用時不宜過量和長期服用。
蘆薈的做法有哪些
檸香蜜汁蘆薈
檸香蜜汁蘆薈的做法
1.準備材料,並將蘆薈去皮。
2.先將去皮後的蘆薈割開一點,然後提起再削,最後衝去蘆薈粘液。
3.將蘆薈切條或者切丁,然後放入滾水煮3-4分鐘。
4.將煮好的蘆薈撈出浸泡在冰水裏,將芒果去皮切條。
5.最後擺盤,澆上適量的檸檬汁、蜂蜜拌勻,稍醃一下即可食用。(如果喜歡更加冰涼爽口的口感,可以再放入冰箱冷藏30-60分鐘)檸香蜜汁蘆薈Kz.jpg
菜品特色
清涼爽口,蘆薈的嫩滑與檸檬汁、蜂蜜的清香相得益彰,是夏天的健康瘦身美顏佳品。
什錦蘆薈銀耳糖水
用料:
主料銀耳80g雪梨1個紅薯1個
調料蘆薈適量
步驟
1.備蘆薈,雪梨,銀耳。(漏了地瓜)
2.將銀耳泡發好,雪梨,地瓜去皮切丁,備洗好。
3.除蘆薈外,其它的食材下電燉鍋,加入適量清水。
4.上蓋通電,自動檔燉制五小時
5.燉好後,再加入蘆薈丁,再轉高檔燉制半小時左右即可。
6.一鍋可微當主食有糖水完成。
食用蘆薈的注意事項
1、蘆薈在做菜時一定要把黏液去掉,否則口感不好,要處理好才會有清爽的口感。2、給蘆薈削皮的時候,因為蘆薈有粘液很滑,所以儘量小心,最好先削起一小塊的綠皮,然後提起綠皮再往下削,綠皮不能吃哈。3、可以加點蜂蜜、檸檬汁來沖淡“青”的味道,使蘆薈吃起來更加的嫩滑爽口。4、也可以將處理好的蘆薈切成小塊,搭配上新鮮的水果,口感也好。5、蘆薈對人體確有不少神奇美妙的作用,但是,並不是所有的蘆薈都可以藥用、食用,一定要小心,以免發生中毒,要到正規的商場購買(他們都有嚴格的把關)。6、蘆薈雖有治病、美容作用,但也含有一定的毒素,一般不能當成唯一的減肥食品過量服用。7、食用蘆薈出現噁心、嘔吐及腹痛、腹瀉、等消化系統方面的反應要及時就醫。-
吃什麼食物小孩容易長高
1、牛奶牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。2、雞蛋雞蛋是最容易購買到的高蛋白食...
-
女人吃山竹有什麼好處
補充營養、潤腸通便、增強免疫力等。女人吃山竹有什麼好處1美容養顏山竹中富含大量的維生素C,而維生素C具有較好的抗氧化性,食用之後能幫助清除體內有害自由基,減少皮膚色素沉着,防止黑斑和雀斑的形成,使皮膚柔嫩白皙,達到美容養顏的作用。潤腸通便山竹富含大量的纖...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
豬腰拌生菜什麼功效
消除多餘脂肪的作用,還可鎮痛催眠,降低膽固醇。豬腰拌生菜什麼功效1原料豬腰1個,生菜100克。調料醬油、醋各1大匙,味精、發好的芥末糊、香油各1/3小匙。做法詳解豬腰洗淨、片開,去掉脂皮、腰臊,在片面割上順刀口,橫過來片成梳子形的薄片。生菜洗淨,切成寸段。鋼鍋置於...