檸檬為什麼能美白 營養成分多多
檸檬可以美白很多人都知道,但是具體檸檬是因為什麼緣故才能美白,很多人都是不清楚的,其實這個問題很簡單,下面介紹檸檬為什麼能美白 營養成分多多。
檸檬為什麼能美白
檸檬是美容聖品,水果之王,檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質,具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉着,而且能軟化皮膚的角質層,令肌膚變得白淨有光澤。
檸檬榨汁好還是泡水好
各有各的好處。
檸檬榨汁-營養更好
從食物的營養價值上來看,檸檬榨汁更好,營養價值更高,因為,檸檬汁中維生素C的含量非常豐富,可以有效的淡化皮膚中的黑色素,美白養顏的效果更好。
檸檬泡水-口感更好
從食物的口感上來看,檸檬中的有機酸性物質含量豐富,酸味較濃,直接榨汁喝的話,有的朋友可能有點接受不了,那麼泡水喝的話,一般就是1-2片檸檬泡水,而且還用涼開水進行了一定的稀釋作用,口感就沒那麼酸了。
檸檬正確吃法
檸檬這種水果,因為味道酸澀,一般不會有人食用,至多就是喝雞尾酒和涼白開的時的調味品,
但在你知道了檸檬的這些功效之後,你還會對它視而不見麼?
檸檬正確吃法步驟:
① 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放冰箱冷凍2小時。
② 取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。
③ 放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。
④ 隔天取出2片用温開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
1個檸檬能吃1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白。他還有補鈣、減肥的作用。
青檸檬和黃檸檬分別怎麼吃
青檸檬不同於一般的水果直接吃或切開吃,通常作為一種消暑的飲品的原材料,切成薄片後放入冰水中再加入一些輔助成分便是一杯好的飲品,同時還可作為海域類似於夏威夷風情的拉菲杯中裝飾之用的點綴物,在盛產青檸檬的地方為增加銷量和保存,有的是直接將青檸檬曬乾了的,雖然流失微量元素較多,但使用時還保持着原有的味道,新鮮青檸檬不含有化學成分,具有養顏美容降火去熱的功效,但性微寒,且較為苦澀,取適量即可。
黃檸檬泡水風味更佳,用温水衝些蜂蜜,然後檸檬去皮泡在蜂蜜水中,可以促到養顏、排毒的效果。在夏天容易熱,愛起逗,出油,臉色容易黃。放進冰箱,又涼快有排毒,皮膚自然就好了。
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