女性經常服用蜂蜜能有效益氣補血
對於女性來説,保養是非常重要的,想要保養需要從生活習慣開始,設立一個良好的保養計劃,讓你一天更比一天好,女性益氣補血的好方法就在於蜂蜜,蜂蜜是女性益氣補血的“金礦”需要經常服用哦。
蜂蜜外能減少傷口的血液滲出,促進傷口癒合。內服能補氣養血,保肝養心,潤肺,促進腸胃蠕動。無論是作為食物還是藥物,蜂蜜都被廣泛地使用。愛美女性,更應該常備蜂蜜、常食、常使用蜂蜜,這樣堅持一段時間,你一定能感覺到蜂蜜帶給你的益處。
對於各種貧血的女性,蜂蜜阿膠粥是很不錯的選擇,可以補氣血。準備30克蜂蜜、20毫升米酒、15克阿膠和50克糯米:先將糯米加適量水用力火煮成粥後加入蜂蜜、阿膠和米酒,調勻趁熱食用。每日3次,10日為1個療程。將鮮生地黃、枸杞子榨汁,調入蜂蜜後,用小火煎成膏狀備用。每日早晚空腹用黃酒調勻後飲用。
對於體內氣血虧虛、月經不調的女性,可以將番茄榨成汁,加入2勺蜂蜜調勾,製成蜂蜜番茄汁,能調節腸胃功能,增強食慾,幫助消化,也能增強造血功能,淨化血管。
此外,峯蜜還是美容的佳品,有很強的抗氧化、抗衰老作用,每日早晚用温開水沖服20〜30克的天然蜂蜜,可以滋容養顏,使肌膚潔白、細膩,減少細紋,預防色斑、粉刺。
冬季天氣乾燥,多吃蜂蜜能防止皮膚脱皮、乾裂。皮膚燙傷後,直接用蜂蜜敷傷口,不僅抗菌消炎,還不會留下瘢痕。
每天早、中、晚喝一杯加了2勺白醋和2勺蜂蜜的水,能淨化血液,同時加快毒素的排泄,促進脂肪的消耗和分解。連續飲用3個月會起到減肥效果,同時皮膚也會變得光滑。學會使用蜂蜜這座“金礦”,會讓女人的美麗容顏常在,青春常駐。
蜂蜜含有豐富的維生素和礦物質,用沸水衝飲會不同程度地破壞這些營養成分,因而需要用不超過35度的温開水沖服。
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