夏季吃冷飲拉肚子怎麼辦？夏天吃冷飲肚子疼怎麼辦？

炎炎夏日，酷暑難當，一杯冷飲讓人酣暢暢快。但是有些人吃冷飲會拉肚子。夏季吃冷飲拉肚子怎麼辦？夏天吃冷飲肚子疼怎麼辦？

夏天吃冷飲拉肚子怎麼辦

可能是脾胃虛寒導致的

引起脾胃虛寒的原因很多，大多是飲食不戒律，多吃了生冷的食物，寒涼之氣侵入脾胃，影響了脾胃的氣血循行，導致功能降低。

推薦食療

姜粥

主材：乾薑10克，高良薑10克，大米50克。

製法：大米洗淨後加水熬粥，快熟時加入高良薑和乾薑，至米熟粥成(約5-10分鐘)即可，趁熱服食。

功效與主治：温中散寒止痛。適用於脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。

推薦藥物

建議口服（香砂六君子丸、藿香正氣片）口服治療。

脾胃受到刺激

之後的幾天不要再吃冷飲之類的食物。吃清淡一些的素食，煲一些白粥來吃，還可以住紅糖水，趁温熱的時候喝掉。不要給腸胃太大的負擔。

吃冷飲的法則

（1）吃冷飲要適量，切豈暴飲暴食。因為大量低温冷飲食品，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降或消化不良。同時大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。尤其是兒童的胃粘膜比較嫩，過多吃冷飲可損傷胃粘膜，更容易引起胃腸道疾病。(2)老年或體弱者儘可能少吃或不吃冷飲。因為他們的胃腸功能較差，吃冷飲容易出現胃腸道疾病，患冠心病的中老人如多吃冷飲，當低温食物經過食道和進入胃內，可引起心臟前壁、下壁冠狀動脈收縮、缺血，而誘發心絞痛或心律不齊。（3）強體力勞動或劇熱運動後不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環加快，胃腸的血液相對較少，如大量吃冷飲會使胃粘膜血管收縮，容易發生胃腸功能紊亂，最好先喝些含鹽飲料並稍休息後再吃冷飲。（4）吃飯前後不要吃冷飲，否則會影響消化液和酶的分泌，使胃腸功能降低，並會誘發噁心、嘔吐、腹痛，腹瀉或消化不良。

夏天吃冷飲肚子疼怎麼辦

適時

不宜在飯前或飯後吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。

飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。

適量

大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。速度夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。

喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。

宜忌

不同的人羣，對於冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應該少吃，甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲;年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認真查看生產日期和保質期，儘量選擇出廠日期較近的產品。