吃楊梅會拉肚子嗎？吃楊梅拉肚子怎麼辦？

楊梅是夏季非常解暑的水果，有些人吃楊梅相安無事，然而有些人吃完楊梅就腹瀉不止，吃楊梅會拉肚子嗎？吃楊梅拉肚子怎麼辦？怎麼吃楊梅才不會拉肚子？

吃楊梅會拉肚子嗎

楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

一般來説吃楊梅是不會拉肚子的。但是下列情況有可能導致吃楊梅發生拉肚子的情況。

原因一

可一旦吃法不當，有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專家提醒，由於楊梅沒有果皮且是人工採摘，上面有不少灰塵和細菌，吃後難免會引發肚子不適。

原因二

把楊梅在溪水裏洗了再吃的人，吃了楊梅反而容易拉肚子。原因可能是溪水裏面其實也會含有一些細菌，楊梅經過水洗，反而被污染了。因此，在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘，過後將水濾幹，這樣一方面可以洗掉一些髒東西，另外還可使楊梅的風味更佳。

原因三

已經長毛、發黑、變爛的楊梅千萬不要吃，否則很可能會引起腹瀉。楊梅鮮果的保質期很短，常温下只有1-2天，如果裏面有蟲子，它就會隨着楊梅的變質而成熟，果蠅幼蟲在白色幼蟲期對人體無害，一旦它開始成熟，變成黑色，爬出來後，這時候吃下去就對人體有害了。所以，楊梅買來後，一定要儘快吃掉。

吃楊梅拉肚子怎麼辦

方法一

一種簡單的解決辦法就是食用生薑，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解噁心的作用。吃得太多感到噁心時，我會喝點生薑茶，將生薑切碎泡在水中，然後加點蜂蜜，可緩解胃部不適。

防止自己吃楊梅拉肚子更重要，防患於未然是最好的解決方式！

方法二

將買到的楊梅放到一個較大的廣口碗中，然後倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水，然後將鹽倒入水中一起浸泡楊梅，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子。若我們倒入一升水的話，就至少要放入兩勺鹽(勺：小朋友吃飯用的勺子)。浸泡楊梅的時間為20-30分鐘，不能浸泡幾分鐘就拿起來吃，這樣並沒有什麼效果。浸泡完畢後，就用清水過濾乾淨，將髒物洗掉。

方法三

將楊梅倒在裝滿水的盆裏，用筷子朝一個方向攪動，隨着水轉動楊梅表面的髒東西甩掉了，楊梅也不會被攪爛。再把楊梅放入食用洗滌劑水裏泡幾分鐘，撈出來用飲用水衝一下就乾淨了

最好是涼白開清洗，否則飲用生水可能會出現腹瀉的情況。

方法四

在水裏加一勺生粉，將楊梅放進水裏滌盪，就會看見髒物被清出來了，再清水衝一下就可以了。

有些朋友愛吃幹楊梅：先把楊梅用食鹽醃製，出水後，放到太陽底下曝曬半個月，比較酸的楊梅可加點甘草。楊梅一曬乾後就可以吃了，而且還可以放到密封的玻璃罐裏存放。