腸躁症症狀跟女性月經有關?
吃完飯就想拉肚子?這是什麼回事呢?小心是「腸躁症」已經找上你哦。每個人都有不同的症狀表現,中醫提醒:腸躁症跟精神壓力是有一定關係的,對於女性來説月經也是會影響腸躁症額。
腸躁症容易出現肚子痛、拉肚子、便祕等情況,而月經也是導致腸躁症的原因之一。
腸躁症又稱為大腸激躁症、大腸急躁症、腸躁症候羣,是現代很常見的腸胃功能障礙,女生出現此問題的比例約是男生的2倍。腸躁症的症狀大多跟排便有關,可能是突然想拉肚子,令人措手不及,也可能是便祕伴隨肚子脹痛,加上宿便累積,讓人誤以為自己變胖。
腸躁症與壓力、月經有關
腸躁症的病因目前還不是很清楚,可能包含腸道蠕動異常、腸道過於敏感、神經傳導物質失衡等。另外,腸躁症跟情緒、壓力等心理因素關係也很密切。中醫師提醒,女生每個月生理期因荷爾蒙變化,也經常出現拉肚子或是便祕,這些跟腸躁症可能也有關聯。
女生在月經來臨之前,情緒容易因為賀爾蒙的變化而跟着起伏。
月事報到之前,女生往往看什麼都不順眼,很難控制情緒,容易與人起爭執、被小事激怒,這就是所謂的經前症候羣。除此之外,月經來臨前,由於荷爾蒙變化,情緒跟着波動,容易??伴隨腸胃不適,大部分都是壓力惹的禍,也是腸躁症的原因之一。
女性月經之前易便祕
生理期間易腹瀉
中醫師表示,排卵前到排卵後這段期間,身體會分泌黃體激素,減緩子宮收縮,同時也會抑制腸道的收縮運動,因而造成便祕。生理期一來,黃體激素減少,便祕症狀就會消除。另一方面,月經來時前列腺素分泌增加,以促進子宮收縮,同時也會促進腸道蠕動,因此容易導致腹瀉。
容易腹瀉3種體質
調理對症下藥
不管是腸躁症,還是經前症候羣引起的腹瀉,周宗翰中醫師指出,患者往往是以下三種體質,若能根據體質來調理,經常可以獲得不錯的療效:
脾虛濕盛型
也就是脾胃無法排除身體的濕氣,導致全身的水分代謝失調,進而影響腸胃,容易出現腹瀉、便便黏馬桶、帶下多、舌苔厚、容易疲倦、下肢水腫等情況。平時建議少吃生冷的食物,包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白蘿蔔、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜等,平時可以喝四神湯來改善體質。
脾腎陽虛型
由於身體機能的虛損,導致腰痠、手腳冰冷,伴隨腹瀉或是便祕。建議可以多吃温熱的食材,比如肉桂、乾薑、堅果類。
肝氣鬱結型
這是最常見的類型,是由壓力引起的荷爾蒙失調,除了腹瀉或是便祕,月經來之前還會出現明顯的胸部脹痛感、情緒不穩定,甚至會有下腹部脹痛的情形。平時建議要多運動,減少壓力,找出適合的紓壓方式。
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