汗蒸後可以洗頭嗎?要了解時間和方式
因為汗蒸可以讓毛孔打開,這樣除了可以排除體內的濕氣和毒素之外,但是也存在着進入寒氣的危險,所以汗蒸的時候一些和水有關的事情需要謹慎
汗蒸後可以洗頭嗎
汗蒸後最好不要立即洗頭。
做完汗蒸後大汗淋漓的狀態很類似於做完一場高強度運動,雖然沒有帶動全身肌肉,但是對於心血管以及皮膚來説卻差不多,都是引起全身血管擴張、血液循環加快以及毛孔的張開,此時如果立即洗頭,頭皮還沒回復平時狀態,無法很好的抵禦外界風寒,很可能會引起感冒頭疼等情況發生。
汗蒸後多久可以洗頭
汗蒸後最好等3~4個小時,皮膚已經適應外界温度,毛孔也回到平時狀態時,此時洗頭一般不會引起不適等症狀了。
汗蒸後洗頭可能出現的情況
1.感冒頭疼
感冒頭疼是最可能出現的情況,因為剛汗蒸完,皮膚毛孔還處於張開的狀態,很容易感受風寒之邪,從而出現感冒頭疼等症狀。
2.中風等意外
有的人覺得自己身體好,或者是覺得汗蒸完衝冷水澡比較舒服,就用冷水洗頭,驟然的温差會使血管急劇收縮,血壓過大波動,如果正好有血管較脆弱時,很可能出現血管破裂,引起中風等意外的情況。
汗蒸前可以洗頭嗎
汗蒸前是不能洗頭的。因為:
1、汗蒸前洗頭容易掉髮
人在洗頭髮的同時,毛孔會打開。可是,汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程。所以,這兩樣若同時刺激,會使毛囊擴大,毛髮鬆動,損壞頭髮毛囊,由此引發掉髮現象。
2、汗蒸前洗頭容易頭痛
洗頭本身就會讓頭部毛孔張開,尤其是頭髮還沒有幹,任風吹頭髮,濕氣會很容易進入頭皮,誘發頭痛。而經過汗蒸讓毛孔張開更大,葱汗蒸房出來寒氣入侵更嚴重了。
汗蒸注意事項
在進行汗蒸的時候,時間不要太長,一般在二十到三十分鐘就可以了。這是因為 汗蒸的温度比較高,時間太久身體會受不了。另外,由於汗蒸室的温度高,所以在進入汗蒸室之前要把身上佩戴的小物件,例如項鍊、手錶、戒指等都摘掉,從而避免温度過高傳到到金屬上讓皮膚髮生灼燙感;汗蒸的過程中,頭部以及面部建議用毛巾遮蓋,以免對頭面部皮膚造成過度的刺激。此外,如果患有比較重的心臟病、肝臟病、腎病等,是不宜進行汗蒸的,免得發生危險。
-
女性經期性慾太強怎麼辦?經期行房有什麼害處?
女生每個月總有那麼幾天不舒服,豈止如此,除了要忍受經期腹痛,還要忍住體內的精蟲上腦!為什麼女生在經期性慾反而大增,性慾太強可以啪啪啪嗎?為什麼女性經期性慾變強有女朋友的男性都會發覺,自己的女朋友一到經期的時候性慾就變得特別強,這讓很多男性非常的納悶,那麼為何...
-
持久力不行該怎麼辦 持久力多久算正常
兩個人在相處的過程中要是時間太短了也是不太好的,要是男方的持久力不行應該怎麼辦才好?一般來説的話持久力多長時間算正常的?持久力不行該怎麼辦根據你的這個提問來講,在這裏要提醒患者,儘量不要在網絡上搜索一些不太正規的視頻指導,也不要亂服藥物,要到正規的醫院...
-
吃南瓜對糖尿病有好處嗎 吃南瓜對糖尿病的影響
有些人有輕微的糖尿病,每天都很注意自己的飲食,最近聽説吃南瓜可以有效的緩解。那麼吃南瓜對糖尿病有好處嗎?下面告訴你南瓜對糖尿病的影響。吃南瓜對糖尿病有好處嗎南瓜是屬於多糖的食物。能夠治療糖尿病嗎?這是一個流傳很久的俗話,所以很多糖尿病患者都喜歡吃南...
-
女生説6524是什麼意思?
女孩的心思你別猜,猜來猜去都不會明白。女生説6524是什麼意思呢?下面就跟小編一起來看看吧.女生説6524是什麼意思有這樣一個段子:昨天和女神聊天,我説這個季節,最適合吃櫻桃了,這週日你有時間嗎?女神説,6524,然後就沒人了……留下一臉懵逼得我……要解開6524是什麼意思,...