持久力不行該怎麼辦 持久力多久算正常
兩個人在相處的過程中要是時間太短了也是不太好的,要是男方的持久力不行應該怎麼辦才好?一般來説的話持久力多長時間算正常的?
持久力不行該怎麼辦
根據你的這個提問來講,在這裏要提醒患者,儘量不要在網絡上搜索一些不太正規的視頻指導,也不要亂服藥物,要到正規的醫院聽從正規的男科醫生的指導。一般分兩種情況。一個是由於生理、身體自然狀態的影響,比方説睡眠不好、工作勞累、性生活的場景受到影響,一般是要調整好休息,雙方共同進入一個狀態,適當的增加性前戲、適當的增加運動,大部分都可以改善。另外有一部分是一個病理性的狀態,比方説出現了勃起功能障礙,又有疾病的原因,有一部分糖尿病的患者或者前列腺炎的患者,或多或少的可以出現勃起功能不堅,無法進行正常合理的性生活,甚至有可能插入以後時間非常短,在臨牀上稱為早泄。早泄的治療也分幾種情況,現在大部分用藥物治療或者是一些行為療法,往往會取得比較好的效果。在臨牀上相當多的,不少的一個年輕患者經常會問男科醫生,説大夫我的持久力不行是怎麼辦,是指男女雙方的性生活的持久力,有時候陰莖的勃起其實時間並不會太長,從而引起性生活的不和諧。
持久力多久算正常
男生持久力大概在5-10分鐘,即屬於完全正常的範圍,具體情況因人而異。
一般情況下普通人認為15分鐘、20分鐘、30分鐘以上持久力才算正常,但真實世界中男生持久力大概在5-10分鐘。通過世界範圍內的流行病學調查發現,各個人種綜合起來平均的射精時間在2-8分鐘之間。因此,對於上述情況,應有較理性客觀認識。男生射精時間也會發生變化,不會一成不變,受身體狀態、精神狀態、心情等因素影響。部分患者可能時間較長,而部分患者可能時間較短,均屬於正常現象。通常需結合1年中大多數時間的持久力情況,才可做出客觀評估。持久力絕大多數人在5分鐘左右較為合適,不宜超過10分鐘。時間過長對性生活雙方而言,均不屬於良好現象。
建議男性客觀、科學對待性生活,保持放鬆心態,避免過於緊張,女性也可以對男性進行鼓勵,增強他的信心。
持久力是什麼意思
男性的持久力是指的男性性生活時陰莖勃起的持續時間,陰莖勃起持續大於五分鐘就是屬於正常的。
持久力是可以鍛鍊的嗎
其實不要把持久力當做負擔,最重要的是雙方滿意度,而持久力也是雙方共同努力的結果,一個是身體方面,另一個是雙方的默契配合。
持久力不行是男性過夫妻生活中比較常見的一種現象,有時是因為身體原因,有時是因為心理原因,只要不是一直如此都沒有必要緊張和焦慮,因為這樣只會越發嚴重,如果能夠找到原因,做出調整,就能得到改善。
大多數情況都是心裏原因:比如結婚時第一次比較緊張,長時間禁慾,身體比較疲勞,環境因素都會引起這樣的問題,而這些問題都不要有過多的心理負擔,隨着身體的恢復,自信心的增加,慢慢都會好起來的,當然這也需要伴侶的諒解和鼓勵,不要出現嘲諷、挖苦等表現,這樣只能會讓伴侶更加陷入尷尬,這樣的玩笑儘量少開,當然如果夫妻關係非常完滿,那麼就是另一回事了。
建議不要在身體比較疲憊、環境容易被打擾、長時間禁慾的狀態下急於過夫妻生活,最好打造一個良好的氛圍,讓身體先得到恢復和放鬆,不是有句話叫“欲速則不達”嗎,可以用在這裏解釋。
如果是身體疾病的原因:當然如果是因為身體疾病的原因,導致供血不足,信號失靈等問題,需要到正規醫院去做檢查和治療,前往不可盲目相信小廣告和亂吃藥,這樣會極大地傷害身體,要正視它,不要難於啟齒,其實這種現象應該所有人都有過,只是他們不敢承認而已。
如何預防和治療:大多數人都是因為心理因素,有的是因為不自信,有的人是因為血液循環不好,體質比較弱,這樣的問題都可以通過鍛鍊身體,獲得改善,不用緊張,多參加登山、跑步等增強心肺功能的運動,在飲食上多吃一些有益於身體的食物,比如韭菜、牡蠣等食物,最重要的是心裏要能放鬆下來,大多數人是因為過分的緊張引起的。
即使是因為疾病,也不要害怕,可以到正規醫院去尋求答案,還有很多輔助治療的方法,跟自己的愛人多嘗試,是一個相互幫助,相互鼓勵的過程。
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