經期頭痛的原因

經期頭痛的原因，女性的身體素質要低於男性，尤其是在經期的時候，身體的機能就會降低，這個時候身體就會出現不適，下面我們來具體看看經期頭痛的原因。

經期頭痛的原因1

1、生理原因：經期發生頭痛可能與女性朋友體內的雌激素濃度變化有關，在月經前後，血清中的雌激素濃度就會降低，從而顱內外血管張力就會出現變化，比較敏感的女性就會出現頭痛的症狀。

2、失血過多：經期會流失很多血液，就會造成血虛，那麼腦部就容易供血不足，從而就會造成頭痛。

3、營養不良：很多女性喜歡在經期的時候進行減肥，認為這段時間是減肥的黃金時期，所以在這段時間會過度節食，那麼就容易營養不良，因為進食量的減少，到了體內水分、鹽分不足，身體就會感到十分疲憊，還會導致腦脊液分泌不足，從而引發了頭痛。

4、缺乏運動：經期使得身體不適，所以大部分都會待在家中，不願意出去走動，那麼代謝速度就會大大下降，血壓低就會引發頭痛。

5、感染：來月經期間，女性免疫力比較低，增加感染概率，尤其是出現上呼吸道感染時，多會出現明顯的頭痛症狀。

6、高血壓：本身患有高血壓的.患者，在來月經期間，身體的雌激素水平下降，血管收縮，進而使患者血壓程度升高，也可能會出現頭痛症狀。

7、經前期綜合徵：在來月經前，有些女性會出現情緒不穩定、緊張、焦慮、睡眠不足、過度勞累等症狀，也可能會引起頭痛症狀。

8、內分泌原因：當血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就會引發頭痛，而雌性激素水平會隨着月經週期的變化而上下波動。

在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度恢復至正常，患者的頭痛亦可緩解或者消失

經期頭痛的原因2

1、生理原因

這可能與血清中的雌激素濃度變化有關。月經前後，血清中的雌激素濃度降低，引起顱內外血管張力發生變化，使一部分敏感的女性發生頭痛。

2、失血過多

經期頭痛多由失血過多引起血虛造成的。從中醫的角度來説，頭為諸陽之會，又為髓海之所在，經期頭痛由於失血過多，導致氣虛血少，髓海得不到滋養。

3、精神壓力

在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，容易導致女性精神壓力很大，從而影響月經正常，甚至因此引起經期頭痛。

4、睡眠不足

睡眠不足或沒有規律，精神或體力疲勞。睡眠不足，不僅引起影響正常生活，誘發經期頭痛，嚴重者還會導致心臟病、消化系統疾病的發生。

5、生活習慣

平常缺少運動，睡眠時間不足，生活沒有規律，飲食不規範等都會導致經期頭痛。

6、營養不良

減肥而過度節食，容易造成營養不良。進食量少導致水分和鹽分不足，不僅四肢無力，還導致腦脊液分泌不足，顱內壓降低，因此而引起經期頭痛。

7、遺傳因素

經期頭痛通常有家族性傾向，專家認為這可能與遺傳有關。如果家族中有經期頭痛者，則更應該在生活上避免上述因素的影響。

女性在月經期間哪些事情該做，哪些事情不該做呢

1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的`美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。

試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據説女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。

生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裏髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。