左旋肉鹼100000怎麼喝 左旋不僅僅能減肥哦

市面上有很多左旋肉鹼的產品，其中有一款左旋肉鹼100000深受廣大減肥減脂人士的追捧，那就是左旋100000，100000代表着左旋的純度，那左旋肉鹼100000到底應該怎麼喝呢？

左旋肉鹼100000怎麼喝

早晨空腹或者進行有氧運動前一個小時喝一次3，每次服用劑量10ml/次。

左旋的作用

其實將左旋的作用侷限於“減脂”有點委屈它了(協助能量轉移，增加訓練後修復肌肉過程中所需參與的脂肪量)，左旋在 增肌、提高耐力、調節激素方面至少還有如下作用：

1、減少乳酸堆積，緩解訓練後的肌肉痠痛，減輕疲勞感，提高耐力。也就是説，如果你在訓練前服用過左旋，那麼可以適當增加你的組數了。而且訓練後未出現肌肉延遲性痠痛，也屬於正常現象。

2、力量訓練後，肌肉進入修復階段，此時立刻服用左旋，可增加睾酮在修復過程中的利用，運輸更多營養，合成更多肌肉。左旋的這個棒棒的增肌效果容易被忽略。

3、可以穩定情緒，緩解因減脂和高強度訓練產生的不良情緒，控制食慾。在醫學上，新形態的左旋——乙酰左旋肉鹼已被用來於初期治療輕微抑鬱症。健身健美運動員在備賽期是非常需要左旋的。

左旋肉鹼不是減肥藥

在這裏，我簡單和大家説説，這個左旋肉鹼和減肥藥的區別，這個問題其實就跟蛋白粉一樣，蛋白粉不是增肌藥，左旋肉鹼不是減肥藥。

但是很多人問我吃了左旋肉鹼是不是就可以減很多體重。告訴你吧，左旋肉鹼對懶人是沒有作用的，左旋肉鹼必須配合運動才會有效果的，它是錦上添花的東西，而不是雪中送炭的東西。正常服用在訓練前0.5-1小時之間服用就可以了。如果你的訓練和飲食調整好的話，它會給你帶來2-3倍的減肥功效。但是如果你不運動去吃左旋肉鹼，那是真的沒用，如果你真的下定決心想要減肥的話還是可以選擇左旋肉鹼來配合運動。

左旋肉鹼什麼時候吃效果最好

 不能長期吃，一般推薦使用者每使用一個月後就停用一個星期。且應避免在晚上臨睡前服用。長期服用左旋肉鹼會增加動脈粥樣硬化的風險(左旋肉鹼被人體腸道內的細菌利用後會產生氧化三甲甲胺(TMAO)，這種物質有可能導致動脈粥樣硬化)。什麼時間吃左旋肉鹼?已經使用左旋肉鹼的人，可以在運動前一小時吃左旋肉鹼。