左旋肉鹼真的可以減肥嗎 左旋肉鹼的功效和作用

聽説吃左旋肉鹼就會有減肥的作用這是真的嗎？左旋肉鹼真的可以減肥？？左旋肉鹼有什麼功效和作用？

左旋肉鹼真的可以減肥嗎

左旋肉鹼可以幫助消耗體內的脂肪，當人體在運動的時候就會消耗左旋肉鹼，在這個時候補充左旋右鹼，可以加快脂肪的代謝，就可以達到減肥的目的了。

左旋肉鹼的功效和作用

左旋肉鹼是促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，是脂肪代謝過程中必需的物質，不能參與蛋白質的合成，是類維生素。左旋肉鹼的作用與功效主要是能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，從而使脂肪得以代謝。左旋肉鹼與氨基酸的化學結構相近，來源於羊肉、牛肉、豬肉等紅色肉類，人體自身也可以合成，因為它是來源於食物的，不是化學合成品，而且和人體相容，所以保健食品中也會添加左旋肉鹼。左旋肉鹼的減肥原理是加強脂肪代謝，脂肪代謝需要脂肪酸進入線粒體後才能夠氧化變成能量，而左旋肉鹼能夠促進脂肪、脂肪酸進入線粒體，使大量的脂肪參與氧化過程，所以在左旋肉鹼的作用下能夠減少糖原的消耗，提高脂肪的氧化速率。需要注意的是，如果長時間服用左旋肉鹼，可能會對腸道消化功能產生一定的影響，使腸道消化功能紊亂。

左旋肉鹼會反彈嗎

吃左旋肉鹼對於減肥是有一定的效果的，但是效果因人而異，而且需要運動和飲食的配合，才會有良好的減肥效果，此外，左旋肉鹼並不是減肥藥，它的主要作用就是燃燒脂肪，只要控制好飲食，不暴飲暴食，同時再加以鍛鍊，反彈的機率幾乎是不存在的。

左旋肉鹼能長期吃嗎

一般不可以長期服用。雖然左旋肉鹼能夠起到輔助減肥的效果，但是長時間的服用很有可能會造成興奮，而且還有可能會出現頭暈以及頭痛的情況，因此儘量避免長時間的服用。如果想要減肥的話，最好是選擇科學有效的方法，避免盲目的服用減肥藥物。平時還要保持規律的生活作息，並且要避免吃高熱量和高脂肪的食物。