左旋肉鹼怎麼吃 左旋肉鹼的正確吃法
最近買了一些左旋肉鹼保健品,聽説吃後再運動減肥效果好,由於是進口品吃法不太清楚。那麼左旋肉鹼怎麼吃?下面小編為你提供左旋肉鹼的正確吃法。
左旋肉鹼怎麼吃
有很多人反映服用左旋肉鹼後,配合運動,但體重並沒有降低,這是因為左旋肉鹼其實並不是實際意義的減肥藥物,而是幫助脂肪燃燒變成肌肉,所以初期體重也許沒有減少,但整體的卻感覺瘦了,因為脂肪的體積是肌肉的三倍,但我們要的是穿衣服更好看的體型和健康的身體,不單單是體重的下降。所以,不必太在意。再有,要想效果比較好,建議在餐前或運動前一個小時使用左旋肉鹼,最好的持續性的有氧運動,比如快走,慢跑,跳操等。另外,如果非專業人士,一定要嚴格按照規定量來食用,食用一個月後需要停止至少一個星期的時間。要想通過左旋肉鹼減肥藥來幫助瘦身,需要每天至少40分鐘的持續有氧減肥運動,並且在飲食上需要適當的控制,高脂肪,高熱量的食物不過多攝入,那麼才會幫助你達到一個預期的效果。
左旋肉鹼可以減肥嗎
當然,雖然它不是真正意義上的減肥產品,但確實有幫助消耗脂肪的作用,相對於其他的減肥產品來説,還是好些的。畢竟不會採取節食、拉肚子、乃至控制神經中樞沒有食慾要強的多。但值得一提的是,並不像廣告裏所説的“適合懶人減肥”,前面説了,左旋肉鹼在體內承擔了運載脂肪的使命,但並不意味着運送多少就會消耗多少,如果運動量不大,脂肪消耗不多,只是一味的增加左旋肉鹼是不會增加脂肪的氧化功能,對渴望減肥的朋友來説並無用處。
左旋肉鹼不適宜人羣
左旋肉鹼也有適宜人羣和服用禁忌,並非所有類型的肥胖者都可以對它抱有期待。如肝病、腎病患者要謹慎服用左旋肉鹼,因為它會促進脂肪癲癇能治癒嗎的代謝,那麼就可能會加大腎臟和肝臟的負擔,有些人服用後有發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應,故建議以下人羣不要服用左旋肉鹼:經期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心臟病患者、孕期及哺乳期婦女、少年兒童及身體極度虛弱的人士。
2017左旋肉鹼推薦
湯臣倍健左旋肉鹼茶多酚荷葉片
產品簡介:湯臣倍健左旋肉鹼茶多酚荷葉片,左旋肉鹼、茶多酚、荷葉提取物聯合作用,左旋肉鹼搬運脂肪,茶多酚、荷葉提取物輔助纖體,協同增效,促進減肥。
禾博士左旋肉鹼鉻酵母膠囊
產品簡介:禾博士左旋肉鹼鉻酵母膠囊幫助燃燒脂肪,減脂不減水,素食者營養,左旋含量高,減肥效率高,促進脂肪分解並提高燃燒速度和效率。
GNC健安喜左旋肉鹼
產品簡介:美國GNC健安喜左旋肉鹼的每粒都含有500mg左旋肉鹼,有助於擊碎脂肪,燃燒脂肪,增強運動耐力,快速瘦身減肥。
貝興牌左旋肉鹼茶多酚膠囊
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康比特360左旋肉鹼
產品簡介:康比特360左旋肉鹼減肥瘦身有利於燃燒脂肪,是燃燒脂肪過程中的運載酶。適合健康減肥人羣,有氧運動前30分鐘服用減脂效果最佳。
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