中藥松子仁的作用
美容養顏、健腦益智、潤腸通便等。
中藥松子仁的作用1
松子仁為松科植物紅松的種子仁,具有很高的營養價值,幾乎包括人體必需的多種營養,如蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素以及亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸。松子仁味甘,性微温,入肝、肺、大腸經。具有美容養顏、健腦益智、潤腸通便等功效。
1、美容養顏:松子仁富含維生素E,維生素E是一種強抗氧化劑,能減少自由基對細胞成分的改變和破壞,延緩細胞衰老,還能減少和防止脂褐質的產生、沉積,並有促進激素分泌的`作用,從而有利於美容養顏。
2、健腦益智:松子仁含有豐富的脂肪,其中所含的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,具有完善腦部結構、增強腦細胞代謝、促進和維護腦細胞功能及神經功能的作用。
3、潤腸通便:松子仁含有豐富的脂肪、棕櫚鹼、揮發油等,能潤滑大腸而通便,緩瀉且不傷正氣,具有滋陰潤肺、養液滑腸、通便等作用。
中藥松子仁的作用2
水松子的功效與作用
1、作為烹飪用油,可按1::8比例對到大豆油、菜籽油、花生油等中調和,然後按照常規食用油的方法來食用即可。
2、可以作為調味食用油,取少量拌在菜中可以增加色香。
3、生飲,紅松寶鬆籽食用油作為保健養生用油,取5ml與一杯水或者新榨果汁服用,每日2-3次,餐前服用。
吃松子有什麼功效?
1、健腦益智:松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、穀氨酸、磷、錳,這些營養成分對大腦和腦神經都有很好的補益作用,有補腦、健腦的功效。
2、軟化血管:松子的油脂含量非常高,但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。
3、潤膚美容:松子富含油脂及多種營養物質,能夠滋潤五臟、補益氣血、養顏駐容,有很好的潤膚美容、烏髮功效,特別適合女性朋友。
4、減緩衰老:松子含有非常豐富的維生素E,能夠抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害,有很好的抗衰老作用。
5、潤腸通便:松子仁中脂肪油含量非常之高,有很好的潤腸通便作用,而且不傷正氣,對小兒津虧便祕、老人體虛便祕有不錯的食療效果。
吃松子有哪些禁忌?
1、松子存放時間過長會產生“油哈喇”味,不宜食用。
2、腎虧遺精、濕痰患者不宜多吃松子。
3、腹瀉及多痰患者過多食用易加重病情。
4、某些特殊體質人羣吃松子會造成味覺混亂。
5、松子油脂含量高,熱量也高,吃多容易發胖。
松子煮水什麼功效
松子潮濕後可以直接將松子放在鍋內翻炒兩次,這種方法能夠暫時性的加熱能夠將潮氣驅走。
保存松子的方法:
先將松子放在塑料袋裏,然後在冰箱內保存。如果是在常温下保存就要敞口,放在低温下的陰涼處,比如陽台。如果是放在紙盒裏保存一定要陰涼,通風條件允許的情況下可以直接放置在冰箱內儲存,這樣能夠保持松子的美味,拆封之後儘快使用。
如果是放在罐子裏面,需要在罐子口多放幾層保鮮膜,然後將蓋子蓋緊。松子不要吃得太多,否則容易發胖。
吃松子的注意事項
1、脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由於松子油性較大,所以,吃得太多會使體內脂肪增加。
因此也要適量,平日多吃松子,不僅對身體有益,起到養顏益智、延年益壽的作用,還有利於體內多種機能的調節和平衡,促進新陳代謝,滋補強身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者,一般不宜多吃松子,以免身體消化吸收後,產生相反的.副作用。
2、在極個別的情況下,松子可以造成人們的味覺混亂,產生苦澀味或者金屬味道,通常是食用後1-3天產生症狀,並持續數天或數週。雖然這種感受很討厭,但不會造成持續的效果。這種症狀發生的可能性很小,並且可以在不用治療的情況下,自己恢復。
中藥松子仁的作用3
潤膚滑腸的松子仁
松子仁是松樹的果仁,俗稱鬆米,果殼極硬。華北產的顆粒大而殼薄。美國產的有軟殼、硬殼兩種,朝鮮、日本也有出產。松子仁內含脂肪極多,吃了之後,能增加大量熱量、增強體力。
我國古時把它作為利便劑,《本草綱目》説它能“潤肺治燥”,《本草別錄》説它“可以潤澤皮膚,驅除死肌”,《開寶本草》也同樣稱頌它能“治風痺肌死”。松子仁滑潤大腸,除大便溏薄的人不宜之外。其他人士都可作為營養肌膚、增加熱量的食品。
食法:
1、老年大便乾結、皮膚枯燥、滿身皺紋,都是氣血衰弱之故。可以常食松子仁,每日約百粒,能通順腸部,營養肌膚,增加全身熱力。
2、嗜毒患者,往往便祕,可吃松子仁作為潤腸消閒食品。
3、患發熱病大便乾結者,可連吃松子仁數天,到通順為止。
4、用龍眼肉包松子仁裹成球形,食後可以安心寧神。神經過分緊張,吃後有安定的作用。
松子仁的`功效與作用:
松子仁潤肌膚。世傳慈禧太后以食珠粉而面如童顏,因此一般力所能及的富家婦女也競相仿效。其實珠粉不易消化、不易吸收,往往與食物渣滓同時排泄而出,胃腸不健的人吃珠粉徒然耗費巨金,並無功效。須知婦女面色憔悴,腠理粗糙,形神枯萎,除各種疾病之外,都是缺乏脂肪所致。
很多婦女因為怕肥,特地減少油脂食物,更因常塗鉛華,皮膚不與陽光接觸,新陳代謝作用減少,再加之缺少運動,以致面色枯萎。其實用植物油脂營養肌膚,效果更佳。
如松子仁、黑芝麻、核桃、黃豆等。如果每天按規定數量(如松子仁以每天吃六十到一百粒最為合宜),時時進食,皮膚即漸見潤澤,漸漸轉成肌膚滿美,光華煥發,皺紋亦可減少。如將松子仁、黑芝麻、核桃肉、黃豆、白芨研末加糖,拌和常食,那麼風味更美。用量上除白芨粉不可太多以外,其餘多少不拘,只是進食的時間越長越好。
松仁治風濕。松樹陛温耐寒,如松節油、松脂、松子仁,均有高度熱力,用於治療風濕症,無論內服外敷皆有小效。本草書中常有用松子仁治死肌、治行痺、療歷節風等症。
所謂“死肌”,就是指肌膚枯萎而言;所謂“行痺”,即風濕性神經炎,患處屬於肌肉神經部分受到寒濕的障礙。因神經貫通各處,所以一部分風濕症也遊走各部,並不停滯在一處,中醫稱作“行痺”。這種症候,頑固非凡,不易即愈。舊法常用松子仁加祛風濕藥劑,搗泥為丸,食後周身温暖。
外用松節油塗敷,僅收治標之效,要治本仍在內服。內服可以引起身體熱量的增加,排除寒濕,恢復神經活力,痺症才能消除。
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