懷孕了,五官也需保健
孕期頭髮也保健
孕期,由於體內激素水平的變化,孕媽媽皮脂分泌增加。油性發質的孕媽媽的頭髮會比平時更油一些;而乾性髮質的孕媽媽也不會像平常那樣乾澀。營養不良的孕媽媽容易產生頭髮斷裂或脱落。注意保持頭髮的清潔衞生並精心護理,這和懷孕前是一樣的。但懷孕後確實又和平時不一樣,有些地方需要特別注意。
保健要點
●洗髮水的選擇
孕媽媽的皮膚十分敏感,為了防止刺激頭皮,影響胎兒,孕媽媽要選擇適合自己髮質且性質比較温和的洗髮水。懷孕前用什麼品牌的洗髮水,如果髮質沒有因為激素的改變而發生太大的改變,最好繼續延用,突然換用其他品牌的洗髮水,特別是以前從未使用過的品牌,皮膚可能會不適應,或發生過敏現象。有些孕媽媽在懷孕時頭髮會變得又幹又脆,那是因為頭髮缺乏蛋白質,如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素,情況將得以改善。
●洗髮姿勢
短髮的孕媽媽:頭髮比較好洗,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。長髮的孕媽媽:如果孕媽媽留長髮,那麼洗頭髮可是一件比較麻煩的事了。因為可能會彎腰洗太久,不但腰痠,肚子也會不舒服,還有可能因而造成子宮收縮。所以,長髮的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,乾脆將頭髮剪短,比較清爽好洗,等生完之後再留長好了。至於懷孕後期的孕媽媽,大腹便便,無論長髮或短髮都不好洗。這段時期,孕媽媽可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭。或者請準爸爸幫忙為自己洗頭,對他來説,不過是舉手之勞,而洗頭過程卻變得充滿愛意。
●洗頭後濕發的處理
洗完頭後,如何處理濕發也是孕媽媽的困惑之一。頭髮長,濕發就更難幹,頂着濕漉漉的頭髮外出,或上牀睡覺非但不舒服,而且容易着涼,引起感冒。用吹風機吹乾,又怕對胎兒有影響,有些吹風機吹出的熱風,含有微粒的石綿纖維,可以通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液,經胎盤血而進入胎兒體內,可能對胎兒有不利影響。其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽,很快就可以弄乾頭髮。淋浴後也能馬上睡覺,還能防感冒,不過要注意選用抑菌又衞生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。即便需要使用吹風機,只要調到冷風檔,不要用吹風機緊貼着頭皮吹頭髮,也是不要緊的。
●儘量不用染髮劑和冷燙精
據法國醫學專家多年研究,婦女懷孕後,不但頭髮非常脆弱,而且極易脱落。若是再用化學冷燙精燙髮,更會加劇頭髮脱落。此外,化學冷燙精還會影響孕媽媽體內胎兒的正常生長髮育,少數婦女還會對其產生過敏反應。因此,孕媽媽也不宜使用化學冷燙精。
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