經期可以豐胸的神奇方法
經期可以豐胸的神奇方法,豐胸有很多種方法,也需要在正確的時間裏豐胸才有好的效果,造成胸部不完美的因素有很多,那麼以下分享經期可以豐胸的神奇方法。
經期可以豐胸的神奇方法1
1.適當的穴位按摩,由於生理期間女性體內的雌激素水平明顯下降,不會出現乳腺腺體增生性疼痛。
此時,可給予胸部穴位按摩,刺激乳腺維持堅挺豐滿的外形。
2.多食用含雌激素豐富的食物。如多吃胡蘿蔔、大豆、豆奶、堅果等。這些食物均有刺激乳腺發育,使胸部變豐滿的效果。
月經期適當做胸部按摩,可以有效促進乳腺細胞發育,起到豐胸效果,同時還可緩解胸部脹痛感。
3.做健胸體操。可以鍛鍊胸部背部肩部局部協調性,並多做擴胸運動,讓胸部肌肉得到經常有效鍛鍊,促進乳房組織的再次發育。
4.經期適當多喝熱水。可以最大限度排除體內毒素,促進新陳代謝,還可有效緩解痛經,充分補水有助於月經期豐胸。
最佳時段:1-3天
因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。食物中的鈣質也很重要,鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。
很多的穀類的食物中都有很多的維生素E和鋅元素,這些都是可以延緩衰老的`食物,不僅可以有效的豐胸,而且還可以補充蛋白質啊,礦物質等營養素,是美容豐胸的最佳的食品,所以小編在這裏非常的推薦哦。
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
除了豐胸,想要改變臉色也可以從經期飲食做起。
枸杞+葡萄乾 經期來養顏
枸杞具有滋養肝腎、明目潤肺功效的補陰藥,同時具有現代女性青睞的抗衰老作用。想迅速從月經期的失血氣色中恢復,可用枸杞泡茶煮粥食用。
經期可以豐胸的神奇方法2
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物,對於乳房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶,為促進乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
5、富有膠質的食物:如海蔘、豬腳、蹄筋等,也是經期豐胸聖品。
經期豐胸注意
1、心情愉快。
生理期的乳房腫痛並不代表身體的健康出現異常,所以要保持愉快的心情,輕鬆度過生理期。
2、搭配營養。
處於經期的女性應該注重營養的`攝取,尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物,無論在何時合理搭配營養都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重。
隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂,用藥時需要慎重的,特殊的時期更是如此,應該依照醫生的指導服藥。
4、配合胸部按摩。
經期配合胸部按摩,可利於消炎,也有助豐胸。在生理週期內,適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環,它能夠有效的緩解緊張,有助於消除部分組織炎症。
5、避免劇烈運動。
女性在月經期,乳房是較敏感的,很可能會由於劇烈的運動而加重乳房的疼痛感,因此,在月經期間,要避免不必要的外傷和擠壓。
經期可以豐胸的神奇方法3
月經期如何豐胸?
(1)用雙手和手指塗抹豐胸精油,每次停留3秒鐘。
(2)雙手張開,從乳溝向下平行按壓,直至乳房外圍。
(3)雙乳間做8字形按摩。
(4)每個動作重複20次。
(5)每一個動作的力度都是平靜的,方向都是向上的.。
功效:刺激胸部組織,使乳房生長達到豐胸的目的,使其自然生長,不借藥物達到豐胸的目的。
月經期如何豐胸?
手掌上滴適量精油,搓均勻。
(2)雙手從乳房中心畫圈,直到鎖骨。
(3)雙手從乳房外緣開始,用小圓圈做螺旋按摩。
(4)手掌輕輕抓住兩側乳房,稍微向上拉,但不要捏得太用力。每天洗澡後按摩5分鐘,重複每個動作。8-10次。
功效:刺激胸部組織,提取副乳脂,使胸部自然增大。
月經期如何豐胸三:
手掌上滴適量精油,搓均勻。
(2)每天晚上睡覺前用熱毛巾敷兩側乳房3—5分鐘。
(3)用手掌按摩乳房周圍,從左到右按摩20—50次。
(4)按上述方法每天按摩一次,堅持按摩2—3個月。
功效:可使乳房隆起2~3cm。堅持使用一個月(每週按摩兩次5分鐘),保證胸部從胸部開始A杯到B杯子,幫助胸部保持強壯。
月經期間如何豐胸?
(1)滴適量精油於手心,搓揉均勻。
(2)拇指一側,另外四指合攏,虎口張開,從兩側胸部外側向中心推,防止胸部擴張,每側30次。
(3)保持手的形狀,從左胸開始。左手從外側向中心推左乳,然後用右手從左乳向下推左乳,直到鎖骨。也就是説,雙手交錯推左乳。重複30次。換右乳。這個動作很重要。
(4)手做成蓋子狀,五指稍分開,可以遮住乳房。稍微彎腰,雙手從底部(不是下部)抬起乳頭。重複20次。
(5)雙手繞乳房進行圓周按摩,按摩至胸部剩餘的精油全部吸收。
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