13歲長白頭髮怎麼辦？長白頭髮是什麼原因造成的

我們經常在路邊上看見，10幾歲的青少年有的長了很多白頭髮，女生都希望自己有一頭烏黑明亮的頭髮，白頭髮無疑是很煩惱的事，13歲為什麼會長白頭髮？是什麼引起這樣的變化，那13歲的青少年長白頭髮該怎麼處理？

為什麼長白髮？

1、生長原因

排出遺傳的因素話，13歲的青少年長白頭髮大多是精神、營養等因素造成的。當人長期處在情緒低落、精神高度緊張、過度操勞等情況下，是容易使黑髮變成白髮的；而黑色素的形成也需要營養的供給，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素等營養成分，也容易導致頭髮由黑變白。

2、飲食營養

既然營養的缺乏容易導致白頭髮的產生，所以你要注意飲食營養，可以多吃些黑芝麻、核桃、胡蘿蔔、菠菜、黑木耳、香菇、烏骨雞、甲魚、豬肝、牛羊、黑棗、紫葡萄、桑葚等食物。因為這些綠、黃、紅、紫、黑等深色的食物都含有在陽光作用下形成的色素，可以為人體補充色素，可起到保健頭髮色澤的作用。要少吃動物類油脂，多吃植物類油脂，少吃白糖，可用少量蜂蜜或紅糖代替白糖。

3、放鬆心情

因為某些不良的精神狀態，會影響內分泌系統，導致黑色素分泌異常，從而使黑色素跟不上頭髮的生長，從而導致出現白頭髮。所以你要放鬆心情，不要有太大的壓力，要避免過度的緊張、勞累等，要保證有充足的休息時間，確保自己的精神狀態良好。

治療方法

方法一、中藥治療

僧醫認為“發為血之餘”，腎陰虛而供血不足。頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭髮變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。竹林寺僧醫們根據白髮之病機，潛心研製了古方，由人蔘、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配製，煎藥洗髮，藥效藉助皮膚的滲透作用進入體內，起到通利關竅、益血烏髮、養顏滑肌、促進新陳代謝、調節氣血及臟腑的功效。

方法二、民間療法

拔去白髮，以白蜜塗毛孔中，即生黑髮；如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑;如白髮多難拔，用幹柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙乾)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。但是見效慢，需要很長一段時間！

方法三、花粉治療

花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。

方法四、食療法

黑芝麻又名胡麻,性甘,平,無毒.
作用：補益肝腎,滋潤五臟.由於肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便結,鬚髮早白,未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果.
食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兑水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五臟之功,適用於身體虛弱,頭髮早白

温馨提醒

促使青少年長出白髮還有疾病的原因，所以一旦發現長出白頭髮，最好還是及時就醫，先判斷引起白頭髮產生的原因，然後根據原因有針對性的處理，也能及時的更準確的解決問題。