婦科病要多吃這些食物

高纖維蔬菜、高維生素水果、高蛋白食物。

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1.高纖維蔬菜：

菠菜、西蘭花等食物較清淡，容易吸收，可以促進腸道蠕動，排出有害物質，補充相應營養物質。

2.高維生素水果：

蘋果、草莓等水果，富含維生素，維生素參與細胞修復，提高身體抵抗力，利於機體恢復。

3.高蛋白食物：

牛肉、奶類等高蛋白食物可以補充人體的蛋白質，炎症為消耗性疾病，吃高蛋白可以緩解炎症消耗。

患有婦科炎症時，除了飲食宜清淡，補充維生素及蛋白質類食物。可適當食用滋陰補氣血的食物，包括阿膠、紅糖、山藥、枸杞等，但切記不可過度食用。忌食海鮮、甜食、煎炸食物等，以免刺激外陰，使瘙癢加重，白帶分泌量增加，加重炎症症狀。

出現婦科炎症時，要及時就醫，明確炎症的`類型，主要治療為藥物治療，食物調理僅為輔助作用。上述食物中的某些成分雖然可能具有調理婦科炎症的作用，但是日常食用攝入的有效劑量是有限的，一般不能達到治療作用，建議在醫生指導下進行規範治療。

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1.卵巢癌——高鈣食物

大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。高鈣的食物女性們是很有必要吃的，身體裏面的鈣元素增多了，可以很好的幫助身體抑制癌細胞的擴散，這樣可以從源頭上消除癌細胞。對於絕經的女性來説，補鈣是最好的延緩衰老和防癌的方法。女性們平時可以吃一些豆製品，也可以喝一些牛奶，多吃一些含鈣的食物是很有必要的。

2.雌激素下降——豆製品

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使心臟失去保護。豆製品的營養素是非常的豐富的，多吃豆製品可以很好的補充體內的雌激素，對於女性來説是很有必要的。每天可以喝一些豆漿，豆漿是大豆做成的，也可以吃一些豆腐，這些食物可以很好的調節女性的內分泌。

3.黴菌性陰道炎——蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。雖然大蒜的味道不太好，但是大蒜裏面含有的蒜素可以很好的殺菌，是天然的殺菌物質，女性吃大蒜可以很好的'預防陰道炎的出現，還能清除體內的毒素，是預防癌症和疾病的好幫手。

其實預防婦科病的方法還是很多的，我們都知道，婦科病給我們帶來的危害非常的大，因此女性們平時不妨多吃一些上述的這些預防婦科病的食物。飲食防病是最健康的方法，上述的食物大家都是常吃的，所以希望這些食物可以幫助女性們很好的預防疾病哦。

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1、多吃海帶

海帶中還含有多糖，具有很好的抗輻射作用，長期在電腦面前工作的人羣可以適當吃一些，對抵禦電腦輻射具有一定的作用。

除此之外，我們都知道海帶中含有大量的碘，它能夠刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內的雌激素水平，恢復卵巢的正常機能。另外，黃體分泌的黃體酮還是一種天然孕激素，它能夠與雌性激素共同作用，避免女性朋友患上乳腺增生。

2、經常吃大蒜

大蒜雖然味道不怎麼樣，甚至吃完會讓我們的口腔裏有股異味，但是它的作用卻是很大的。

大蒜中含有的硫化合物，具有奇強的抗菌消炎作用，是目前發現的.抗菌效果最好的天然植物。而婦科病之一的陰道炎的罪魁禍首就是白色念珠菌，女性經常吃大蒜，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，，有效起到預防黴菌性陰道炎的發生和復發的作用。

3、多吃榴蓮

榴蓮是一種極具爭議的食物，喜歡吃的人覺得它特別好吃，而不喜歡吃的人覺得它的味道難以忍受。其實榴蓮對於女性來説，是一種非常不錯的水果。

榴蓮是熱帶水果，素有“水果之王”的美譽，其果實具有活血散寒、改善腹部寒涼的作用，所以對於那些飽受痛經的女性，可以在經後適當的吃一些榴蓮，起到預防痛經的作用，不過不要吃太多，一天最多吃兩瓣。