吃這些食物能豐胸

大豆、胡蘿蔔、木瓜。

吃這些食物能豐胸1

大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。由於，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。

如果天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益，而且這樣的食物營養價值也是比較豐富的了，對於女性朋友們來説，在經期的時候就可以吃了哦，是可以有效豐胸的了，對於女性朋友們的身體健康也是很有好處的哦。

胡蘿蔔

胡蘿蔔，是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。

其中含量豐富的一些維生素，有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有獨到的作用，因此對於女性朋友們來説，這無疑是不能錯過的美味食物了，不僅可以幫助美容護膚，而且還可以幫助女性朋友們豐胸，是經期的時候不能錯過的了哦。

木瓜

木瓜有催乳汁的.作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來説，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。

冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉蜂蜜|牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高温下變性了。所以，木瓜最好還是生着吃。

吃這些食物能豐胸2

一、黃豆花生豐胸酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

做法：

1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形

2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。

3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：豐胸。

二、水煮黃豆

材料：黃豆約半斤，葱絲、薑絲、醬油(油食品)、紅葡萄酒、白糖適量。

做法：首先將黃豆洗淨，泡水12小時，泡漲後，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入葱、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。

三、黃豆煮豬排骨

材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。

做法：首先將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。

黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性

功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱導致乳房乾癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。

減肥豐胸是我們很多的女性朋友都要做的一件事情，我們也是知道生活中豐胸的方法也是非常的'多的，但是我們靠藥物和手術的方法是不建議的，對我們的身體也是會有副作用的，我們可以很好的嘗試食療的方法，還有助於我們的身體健康。

吃這些食物能豐胸3

山藥

山藥是補虛良品，除了能調養氣血，還可以促進乳房發育營養需求，可以熬湯、生吃、煮粥，還可以用來泡茶，怎麼吃都能達到豐胸的效果，對於女性朋友們來説，在經期的時候常吃這種食物好處是很多的了，不僅是可以幫助女性朋友們滋補身體的了，而且還有很強的豐胸功效了，特別適合女性朋友們在經期的時候食用，好處是非常多的了。

木瓜

米醋生薑燉木瓜，這種食材搭配不僅可以豐胸瘦身，而且還有調理腸胃的功能，幫你打造好身材的曲線。平時，每週可以吃2-3次，在月經的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶，可以將脂肪燃為脂肪酸，對乳腺發育產生幫助。

不過我們要注意了，在用米醋與木瓜搭配起來吃的`時候，要注意米醋不可以與味精一起吃，否則會引發中毒，同時，為了身體的健康，儘量不要吃味精，這樣才能讓女性朋友們的身體更健康了哦。

黃豆

黃豆燉豬蹄應該很多人都愛吃吧，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，黃豆有豐富的植物雌激素，兩者強強聯合，具有補血通乳、養顏美容之工效，經常吃，不僅能讓胸部保持豐滿，皮膚也會變得很好。

此外，還可以在月經來的前一個周，直接磨成豆漿喝，豐胸效果也很好，在經期的時候吃上些黃豆燉豬蹄，可以幫助我們起到很不錯的保健功效了，尤其是可以幫助我們奉獻了，這是我們不能錯過的哦。