大麥茶的營養價值 大麥茶有副作用嗎
大麥茶有很多的功效,而且其中的營養成分對於抗癌還有着一定的效果,那麼接下來一起了解一下大麥茶的營養價值有哪些吧!
大麥茶的營養價值
大麥茶中含有豐富的維生素,其中維生素E、維生素B、維生素C含量很高,另外還含有碘、錳、鐵、硒、銅、氟、鋅、鉀、磷、鈣、鎂、硫、鈉等礦物質元素,除此之外,大麥茶中還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、槲皮素、P-香豆酸等成分。
1、大麥茶中豐富的維生素。其中維生素C能夠美白肌膚;維生素E能潤澤肌膚,延緩衰老;維生素B能有效維持身體正常的新陳代謝。
2、大麥茶中含有的豐富的礦物質,不僅能為身體補充所需要的微量元素,還能夠預防微量元素缺乏引起的疾病。
3、大麥茶中含有的槲皮素、P-香豆酸等成分,使得其具有一定的防癌、抗癌效果。
大麥茶有副作用嗎
大麥茶基本沒有副作用,但如果在喝的時候不注意,可能會引起身體不適。大麥茶可以調理腸胃,但是具體的操作需要諮詢相關醫生,自己胡亂喝可能會引起胃部不適,嚴重時會有腹瀉。空腹時也不宜喝大麥茶,因為同樣會引起胃部不適。處於哺乳期的婦女,最好不要大量飲用大麥茶,因為大麥茶具有回奶的功效。隔夜或放置了好幾天的大麥茶不要喝,建議現煮現喝。大麥茶適宜單泡,如果與其他茶搭配,可能會出現不良反應或降低其保健功效。雖然大麥茶性質比較温和,不會引起大的危害,但是還是需要注意這些事項,以免影響養生保健的目的。
大麥茶怎麼煮
1、水2升左右,煮沸,放入適量大麥茶,煮5-10分鐘左右即可飲用 。
2、也可以用開水泡15分就可以喝了。
3、夏天不想喝熱的,那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧,會是很好的解暑飲料。
4、注意,冰的大麥茶不要多喝,因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強,要注意適量飲用。
大麥茶喝了會拉肚子嗎
可能會。 大麥茶的主要原料為大麥,大麥茶中含有大量的膳食纖維,這種物質有清腸潤腸的作用,對於腸胃不好的人羣來説,喝了大麥茶就有可能會出現拉肚子的情況。
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