夏天胸悶是怎麼回事?夏天胸悶怎麼辦?

這幾天温度很高，出門在外熱死了，基本上每天都待在空調房內，但是今天有點胸悶的感覺。那麼夏天胸悶是怎麼回事?夏天胸悶怎麼辦?

夏天胸悶是怎麼回事

感覺胸悶氣短，需要深呼吸才行。當自己感覺胸悶氣短的時候，深呼吸幾下，就會發現緩解很多，這是許多人的生活經驗，夏天天氣比較熱的時候，大氣壓強比較大，這時候就要注意呼吸，因為人體吸夠足量的空氣之後才能夠提供大量的氧氣以供血液為人體供氧。所以今天我們説的就是關於胸悶氣短，需要深呼吸。這是很多患者在生活中都會出現的情況，主要是由於活動后冠狀動脈供血不足導致的，如果長時間這樣，就要小心了，要定期複查，並予以積極的防治。我建議夏季飲食方面,要低脂低鹽飲食飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高。每日鹽攝入量應控制在6克以下。平時要適量做一些輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等。建議運動的時間一般為15－40分鐘。有冠心病、心絞痛發作史的患者可以使用預防性用藥，如五福心腦清軟膠囊等，這些藥的副作用小,但是效果好。

夏天胸悶怎麼辦

1.器質性病變引起的胸悶憋氣

器質性病變引起的胸悶憋氣，是指心臟、胃腸道等機體某一器官或某一組織系統出現損壞，例如當出現心源性、肺源性、胃腸道不適或胃炎、食道炎引起的食物反流，都可引起不同程度的胸悶憋氣。

2.功能性原因造成的胸悶憋氣

功能性原因是指身體各種檢查均正常，而是由於神經性原因導致自主神經功能紊亂而產生的胸悶不適。夏天空氣濕度大、氣壓低、氧含量低，易造成憋氣。通常體質較弱、愛為小事生悶氣、遇到事情想不開的人易出現功能性胸悶憋氣。排除器質性原因後，應以心理治療為主，解除精神壓力即可。平時要注意作息規律，尤其在夏季要保證充足睡眠，少食多餐，戒煙限酒。

3.冠心病引起的胸悶憋氣持續時間不長

各位讀者如果擔心是冠心病引起的胸悶憋氣，可以先到醫院進行身體檢測，若結果全部正常，就要看看這種不適是否是情緒原因造成的。因冠心病引起的胸悶憋氣有兩大特點。首先，因心源性冠心病、心絞痛出現的胸悶憋氣往往時好時壞，一般就是幾分鐘。其次，要看平時有沒有高血壓、心臟病史，這類人羣出現胸悶憋氣要及時就醫，以免持續憋氣15至30分鐘以上，發展成心肌梗塞。

夏天胸悶注意事項

氣壓低易引發心腦血管病

小張一直有心臟病，最近氣壓低、濕度大，老毛病又犯了。一到辦公室就透不過氣，走幾步就氣喘。記者從某市胸科醫院心臟中心瞭解到，因為多雨潮濕季節，來醫院就診心臟不適的病人明顯增多，其中不少都是老病又犯、病情加重，僅某市胸科醫院心血管病住院病人就已增加了30%至50%。專家説，以往冬天才會出現的住院小高峯，如今在夏天裏也一樣。廣大市民，心腦血管疾病患者會因氣壓低而感到不適。尤其是在梅雨季節裏，人體的舒適度會大大下降，建議市民可從飲食、睡眠等各方面加以調節。比如：多吃點清淡易消化的食物，少吃點辛辣刺激性的食物，同時注意睡眠充足、午間休息和飲食衞生等。

濕熱天蟎蟲滋生過敏頻發

雨後天氣悶熱潮濕，趙生打開家裏空調，想把屋裏吹吹乾。這是他今年第一次開空調，可空調一開，就噴嚏不斷。小趙説：“感覺肺裏很不舒服，就像吸了灰塵一樣!”據胸科醫院呼吸內科某主任介紹説，在梅雨季節裏，潮濕、悶熱的天氣最容易滋生蟎蟲，這也是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍首。蟎蟲喜濕熱、怕光，梅雨季節潮濕悶熱天氣最易滋生蟎蟲。近八成的過敏性哮喘都是蟎蟲引起的。對於過敏性哮喘，應注意個人衞生，毛巾、牙刷等用品分開使用;要注意保持房間清潔無塵，並經常通風換氣;沙發、地毯等居家用品要經常除塵;被褥要勤洗、勤曬;不要餵養寵物。此外，在潮濕悶熱的天氣裏，別忘記給家電做點“防黴保養”。尤其是空調經過長期閒置後，要做好深度清洗再使用，以免細菌、病毒在室內傳播。