更年期障礙怎麼調理 子宮出血、自律神經失調吃什麼好 更年期障礙

是生理性的現象，沒有特別的危險性，月經停止的四十五歲前後，稱之為更年期。到了更年期，女性由成熟期，進入老年期，肉體與精神，都會產生種種變化。這些變化，稱之為更年期症狀。女性的成熟年代，在身體上，能夠明顯的表現出來。在成熟的年代裏，每月有排卵，有月經，能夠妊娠，分娩，產褥。但是，到了二十六七歲，開始靜靜的，忍受老化的風暴。

過了三十歲，體力隨着年齡的增加，而開始一點、一點的衰退。過了四十歲，到四十六、七歲時，以往順暢的月經，就開始紊亂，或停止。於是，身體明顯的，出現了老化的徵候。與此同時，女性卵巢的功能，逐漸衰退，其他的荷爾蒙臟器，如腦下垂體荷爾蒙的分泌，也發生紊亂的現象。

進入更年期，自律神經系統的平衡，也遭受到破壞。因而會發生心悸、昏眩、發冷、胃腸障礙等，種種不愉快的症狀。更年期荷爾蒙的紊亂，以及自律神經的失調，正像是兩個車輪，隨着年齡，衝向下坡路，容易發生各種的故障。

更年期的症狀

有的人進入更年期，會變得非常肥胖，臃腫。相反的，也有一些人，進入更年期，會變得非常消瘦。一般來説，脂肪如厚，變得肥胖的人，比例上較多。同時，有的人會發生月經不順，月經量減少等的現象。而另一些人，月經量卻會不規則的增加，同時，在月經與月經之間，又會發生不正常出血，與青春期的月經狀態，非常相似。其理由是更年期與青春期相反，卵巢的功能逐漸衰退，排卵的作用消失，卵胞發生變化，無法維持正常的週期。

當然，也失去了生育的可能性，女性的特徵，也逐漸消失。性慾會日漸減退，陰毛出現白毛，外陰部漸漸萎縮。這些都是明顯的老化現象。因此，有許多婦女，胡亂的認為這些老化現象，是由於卵巢荷爾蒙分泌不足所造成的。於是，任意注射高單位的卵胞荷爾蒙，或服用錠劑，希望能夠阻止老化現象。

更年期的流產

原因

流產的原因，有很多種。結婚後，很早妊娠而不自覺，做了激烈的運動，就會造成流產。長時間，在不良的道路上，乘坐汽車，也會造成流產。由於母親的粗心大意，在妊娠中摔跤，或碰撞，也會造成流產。此外，母親罹患子宮後屈，子宮發育不全，子宮肌肉瘤時，也會發生流產。受精卵發生故障，或受精卵死亡時，也會發生流產。

習慣性流產

習慣性流產，也就是在同一時期，不斷髮生的流產，問題最為嚴重。習慣性流產的形成原因，除了梅毒之外，還有腎臟疾病、肺結核症、子宮發育不人全等。確定妊娠之後，必須做健康檢查（夫婦都接受梅毒檢查）。最近，新的學説認為，精子或卵子，往往會發生異常，因而導致流產。流產初期症狀中，最主要的就是，子宮出血。在妊娠兩三個月左右，如果有少量的出血，或者有帶血，粘液狀的帶下時，就應當懷疑發生了流產。

切迫流產

下腹部會感到疼痛，有時，疼痛發生後，很快就會流產，這種情形，稱之為切迫流產。此一時期，應當保持絕對的安靜，儘可能住院接受治療。患者應保持身心的安靜，防止下痢。發生便祕時，可以浣腸。周圍的人，應當特別注意，不要使孕婦，在感情上受到刺激。大量注射防止流產的荷爾蒙，（主要是黃體荷爾蒙），出血就會停止，並能夠防止流產。這時，不可因為出血已經停止，就立刻起牀，任意活動。至少，五天之內應當躺在牀上，保持安靜，不做平常的工作，觀察病情變化。

如果有再度出血的徵兆，即使是極少量的出血，也應當重新保持絕對的安靜。完全止血之後的兩個星期之內，不可做平常的工作。發生切迫流產時，會不斷的流出，大量鮮紅色的血液。同時下腹部會感到疼痛，受精卵會以血塊的形態被排出來。

血塊、腸管狀的肉片

這些孕婦自己也看得出是流產，有時，甚至從血塊中，也能看出胎兒的形狀。事態演變到此一地步，就無法繼續妊娠下去，應儘早請醫生完成流產。如果任意耽擱時間，大量出血，會引起昏迷，有時甚至有輸血的必要。有的情形，在這時，能夠將子宮內容物，完全排出。不過，通常都會多少殘留下一些。使用藥物之後會使得體內荷爾蒙的平衡，更加紊亂。不久，就會發生更年期子宮出血。

更年期子宮出血

更年期子宮出血，往往被誤認為是，更年期容易發生的子宮癌。的確，到了更年期，卵胞的發育，變得不夠充分。黃體的形成，逐漸減少，因而造成卵巢荷爾蒙，分泌不足的現象。但是，相反的，腦下垂體前葉的性腺刺激荷爾蒙，會相對的增加。於是，荷爾蒙的平衡，受到破壞，影響到與荷爾蒙有密切關係的自律神經。因此，身體就出現了種種的症狀。僅僅依靠一種荷爾蒙的注射，是無法獲得改善的。有時，需要注射男性荷爾蒙，男女混合荷爾蒙，或黃體荷爾蒙，才能產生效果。更年期的婦女，必須在婦產科醫生的指導之下，才可注射荷爾蒙。

自律神經失調

自律神經失調，所引起的症狀，包括了臉面發紅、昏眩、手足發熱、容易出汗等。同時，容易發生心悸、耳鳴、血壓的升降、目眩等症狀。精神症狀，包括了神經過敏，容易興奮，憂鬱症，記憶力減退，集中力減退，容易疲勞等障礙。這也就是所謂的更年期障礙。輕微的情形，不需治療，也能夠自然痊癒，嚴重時，像重症患者，需要卧病在牀。

通常20～45％的更年期障礙患者，有接受治療的必要。更年期，最大的精神打擊，就是月經停止這件事情。月經停止（停經），有的女性認為，自己因而失去了做女人的資格，而產生自卑感。於是，在生活上，失去了活力，在情緒上，失去了年輕感。

這些心理作用，會引起神經症，如此，使更年期的症狀，更加惡化。月經停止之後，做為一個主婦，應當知道自己，在家庭，在社會，依然有工作要作。停經後的婦女，依然應當滿懷着希望，過規則的生活。這樣才是超越更年期障礙的最佳方法。

應當知道，更年期症狀，不過是生理上的自然現象，沒有危險，不久就會消失。而且，更年期症狀，是每一個女性，都必須經過的階段。因此，保持精神的安定，與生活的愉快，是非常重要的。

家庭的問題，丈夫與子女的不合，經濟上的憂慮，性生活的不滿，年齡增加，所造成的孤獨感，疾病所帶來的不安，都會促使更年期障礙，發生惡化，應加註意。

推薦食譜枸杞子百合羮

【食材】枸杞子30克 百合100克 雞蛋2個 冰糖15克

【作法】雞蛋打成糊。枸杞子、百合同放入砂鍋，加水適量，煮至百合酥爛，邊攪拌邊調入雞蛋糊，煨煮成羮，加冰糖溶化即成。早晚2次分服。

【功效】滋養肝腎。適合月經不調，頭暈耳鳴，腰膝痠痛，五心煩熱，煩躁易怒，盜汗，舌紅苔少，脈細弦數。

推薦食譜雙耳黃花菜

【食材】銀耳 黑木耳各50克 金針菜100克 豬瘦肉50克 調味料適量

【作法】將發好的銀耳、黑木耳、黃花擇洗乾淨，備用。炒鍋放適量沙拉油燒熱，用葱花熗鍋後加入絞肉煸炒至熟，加入銀耳、黑木耳和金針菜，翻炒至熟，加入適量精鹽和味精拌勻後起鍋。佐餐食用。

【功效】適用更年期綜合徵。對動脈粥樣硬化、高血壓和痔瘡出血亦有效。