什麼是睡眠障礙 睡眠障礙症有什麼表現

隨着現代生活節奏的加快，人們出現越來越對的身體問題，不同身體健康問題症狀及解決方法都不一樣，睡眠障礙症是很多人有的一種毛病。

什麼是睡眠障礙

睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起﹐常與軀體疾病有關。包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。但根據調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人會出現睡眠障礙的比例高達30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對人體必不可少。

睡眠障礙症有什麼表現

睡眠障礙是指在睡眠中出現一些異常行為，如夢遊症、夢囈(説夢話)、夜驚(在睡眠中突然騷動、驚叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向錯亂或出現幻覺)、夢魘(做噩夢)、磨牙問題、不自主笑、肌肉或肢體不自主跳動等。這些發作性異常行為不是出現在整夜睡眠中，而多是發生在一定的睡眠時期。例如，夢遊和夜驚，多發生在正相睡眠的後期;而夢囈則多見於正相睡眠的中期，甚至是前期;磨牙問題、不自主笑、肌肉或肢體跳動等多見於正相睡眠的前期;夢魘多在異相睡眠期出現。

睡眠障礙綜合症的真相

1 、非24小時睡眠-覺醒綜合症

非24小時睡眠-覺醒綜合症是醫生們遇到過的最罕見的睡眠障礙之一。據説我們人類有一種生理節律，大致與一天中的24小時緊密相關。當然了，這個節律也是因人而異，但通常情況下人們的節律週期都是24至25小時。但是有着這種睡眠障礙的人，他們是沒有穩定的生物鐘的。

2 、標睡眠癱瘓症

睡眠癱瘓症的症狀是患者在剛入睡或是將醒未醒時，肢體無法動彈。人在睡眠期間，身體會處於一種張力極低的狀態，這種狀態常常發生於人體放鬆且保持靜止的時候。但是在患有睡眠癱瘓症的情況下，身體的這種低張力狀態不是出現在睡眠中，而是出現在即將醒來或者剛剛入睡的時候。

3、 爆炸頭綜合症

爆炸頭綜合症是另一種異睡症，其症狀為：患者常會在入睡前聽到一聲巨響。儘管這聽起來象是發生於電影中的情節，但這種障礙是真實存在的，該病經常出現在半夜醒來時。患者常在夜間醒來時聽到類似炸彈爆炸的聲音或者巨大的砰砰聲。這些聲音會造成很大的困擾，經常影響睡眠。

4 、快速眼動期睡眠行為障礙

快速眼動期睡眠行為障礙被歸為深睡眠狀態下的一種睡眠障礙。深睡眠狀態下，我們最容易夢到一些不愉快的事件。該種睡眠障礙的患者在逼真的夢境中最容易發病。這種睡眠障礙以咒罵、大喊大叫、搖搖欲墜、踢腳、以及做一些類似和人打架的動作為標誌。如果不治療，患者病情會愈發嚴重。

5、 嗜睡

嗜睡是一種睡眠障礙，這種睡眠障礙是指一段時間內有着嚴重的睡意。睡意來襲時可持續長達18小時，甚至數天、數星期。

6 、夢遊

夢遊，也就是我們通常理解的睡眠中無意識的走動，多是由加班熬夜造成的。有些人認為夢遊對身體沒有害處，但在一些情況下，夢遊的後果會很嚴重。

夢遊的人經常不記得睡夢中發生了什麼，他們可能醒來時目光呆滯，口齒笨拙。夢遊通常由一個潛在的病因引發，例如，癲癇、睡眠窒息、傷後應激障礙和心律不齊。若不徹底查清病因，夢遊無法直接治癒，除非有一天，導致夢遊的這些病因能夠受到人們的極大關注。

7、 磨牙症

磨牙症其症狀表現為：一個人在睡覺時咬緊牙關或者磨牙。通常認為磨牙是由於壓力、緊張、焦慮、壓抑憤怒或者僅僅是牙齒咬合不正引起的。 儘管磨牙聽起來並不嚴重，但不注意會成為很大的健康隱患。如果長期磨牙，可能導致上下顎咬合不正，造成牙齒損傷、頭疼，甚至引起其它問題。

睡眠障礙症怎麼治療

睡眠障礙症的治療要根據原因來進行治療。包括改善睡眠習慣，解除一些引起睡眠不好的原因，比較明顯的焦慮和抑鬱，要輔以藥物來治療。睡眠障礙就包含有失眠，包含有睡眠睡的太多就是嗜眠，還有些睡眠的行為異常，這麼三大塊。所以不同的方面，它治療是不太一樣的。對於失眠的話，我們要通過分析它的原因，根據原因來進行治療。

包括改善他睡眠的習慣，解除他一些引起睡眠不好的原因，或者是合併有，比較明顯的焦慮和抑鬱，去治療焦慮與抑鬱這些，再輔以這種安眠藥物來治療。對於睡眠睡的比較多的病人，也需要去尋找他的原因，是因為腦部的病變引起來的，還是一些特發性的，發作性睡病這樣的病人。那麼不同的，通過治療病因，或者是通過一些，減少睡眠的藥物來治療。另外一些就是，睡眠行為異常的，包括像最常見的，不寧腿綜合徵或者是週期性制動症，或者是快動眼相睡眠行為異常，這是臨牀上多見的幾種病，那麼分別有不同的治療的辦法。